Lifestyle News
Κλασικός μαραθώνιος : Λίγες ακόμα θέσεις…
Στο τελικό στάδιο βρίσκονται οι προετοιμασίες για την διεξαγωγή του 31ου Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας αλλά και των αγώνων δρόμων 5 & 10 χλμ που […]
Author: GIANNIS PSARELIS
Triathlon coach Giannis Psarelis is a qualified running and swimming coach with over 35 years of experience. Currently the Head Coach of the Dave Scott Performance Team, he has worked with over 300 athletes, from amateurs to professionals. As a former Sports Director of a High-Performance Centre, he directed 16 national teams and logged over 15,000 in-person coaching hours.
Giannis holds prestigious memberships with Triathlon New Zealand, ASCA, and the Ironman Coaches Association. With several postgraduate degrees in sports management and physiology, he brings a scientific approach to coaching, focusing on performance analysis and athlete profiling. His coaching philosophy emphasises comprehensive athlete development, blending endurance, strength, and mental resilience.
An expert in swimming, cycling, and running, Giannis tailors his methods to individual needs, using cutting-edge techniques to help athletes excel. Join him at the Lyttos Beach Hotel camp for a rare opportunity to train under one of the world’s most respected triathlon coaches and achieve your personal best.
Lifestyle News
Ο Dean Karnazes στο Navarino Challenge
Ο Dean Karnazes έτοιμος για την συμμετοχή του στο Navarino Challenge – Μαζί του, πολλοί γνωστοί Έλληνες αθλητές Δελτίο Τύπου. Εν αναμονή της άφιξης του Dean Karnazes ο οποίoς θα βρεθεί και θα […]
Gear Swim
Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit
Ενώ τοποδήλατο μας προσπαθούμε να το έχουμε καθαρό πολλές φορές είτε αγνοούμε είτε αμελούμε να συντηρούμε/ φροντίζουμε σωστά την στολή κολύμβησής μας (wetsuit). Από το […]
Swim Training
Προπόνηση Τριάθλου : “Θέλω να ξεκινήσω τρίαθλο αλλά με αγχώνει η κολύμβηση!”
To μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών πουκάθε χρόνο δοκιμάζουν να τρέξουν έναν αγώνα Τριάθλου προέρχονται κυρίως από το τρέξιμο. Είναι αθλητές που έχουν τρέξει κάποιους αγώνες […]
Swim Training
Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;
Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στον τόπο διαμονής του; Μπορεί κάποιος να […]
Swim Training
Προπόνηση Κολύμβησης : Προθέρμανση εκτός νερού.
Τι οφέλη μπορούμε να έχουμε κάνοντας προθέρμανση στην ξηρά, πριν την προπόνηση της κολύμβησης; Τί είδους προθέρμανση μπορούμε να κάνουμε εκτός νερού; Πότε η προθέρμανση […]
General Coaching Lifestyle News Training
Προγράμματα προπόνησης τριάθλου από το Ιντερνετ.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τις τελευταίες […]
Health Lifestyle Managing injuries & illness News Sports Culture
Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure®
Δελτίο Τύπου Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure® ενάντια στον καρκίνο του μαστού! LIVE Παρασκευή 13 Σεπτεμβρίου 2013 ◦ Hard Rock Café […]
First aid Health Lifestyle News
Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας.
Δελτίο Τύπου -10 Σεπτεμβρίου. Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας. Τρίτη 10 Σεπτεμβρίου 2013, 13:00 – 15:00 – Αίθουσα 1ου ορόφου, Ε.Σ.Η.Ε.Α. (Ακαδημίας 20, […]
General Coaching Health Managing injuries & illness Training
Τρίαθλο Half Ironman : Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Εισαγωγή Σε συνέχεια του άρθρου που δημοσιεύσαμε σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία μας από την συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο αγώνα δρόμου προχωρούμε στην […]
Health Managing injuries & illness Recovery
Υγιεινή των ποδιών
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens TriatlonWorld & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) . Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα […]
Lifestyle News
Το Τόκιο θα διοργανώσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020.
Κατά την διάρκεια της 125ης συνόδου της ΔΟΕ που λαμβάνει χώρα στο Μπουενος Αιρες (Buenos Aires) της Αργεντινής οι «αθάνατοι» επέλεξαν το Τόκιο ως την πόλη […]
Competitions Lifestyle
Αγώνες Τρεξίματος :3ος Αγώνας Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου.
Ο Δήμος Χαλανδρίου με την υποστήριξη του Αθλητικού Πολιτιστικού Οργανισμού «ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ» προκηρύσσει τον 3ο Αγώνα Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου. Γενικά: ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πρόκειται για αγώνα δρόμου […]
Run Training
Προπόνηση & τεχνκή τρεξίματος : Τρέξιμο Barefoot
Barefoot running σημαίνει ότι τρέχω συνεχώς ξυπόλυτος ή κάτι άλλο ; Ti ακριβώς είναι το barefoot running ; Τι πλεονεκτήματα έχει για τον δρομέα; […]
Health Stretching
Διατάσεις : Οπίσθιοι Μηριαίοι
Οπίσθιοι Μηριαίοι Ενέργεια: Κάμψη γόνατος, βοηθά στην έκταση του ισχίου Νεύρωση: Ισχιακό νεύρο Ανατομία: Οπίσθιοι μηριαίοι ή ισχιοκνημιαίοι (παλαιότερος όρος) αποτελούνται από 3 μύες. Ημιυμενώδης και ημιτενοντώδης από […]
Diatery supplements General Coaching Health Managing injuries & illness Nutrition Recovery Training
Υπερπροπόνηση : Με απλό τρόπο πως την αναγνωρίζω και πως την αντιμετωπίζω.
Διαβάζω τα άρθρα σχετικά με την υπερπροπόνηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω με απλό και πρακτικό τρόπο πιο είναι το όριο μεταξύ της φυσιολογικής […]
Health Managing injuries & illness Nutrition Run Training
Μαραθώνιος : H σημασία του σταθερού ρυθμού για μία καλύτερη επίδοση και για την υγεία μας.
Πόσο σημαντικός είναι ο ρυθμός για την βελτιστοποίηση της επίδοσής μας στον μαραθώνιο δρόμο; Μέχρι ποιό χιλιόμετρο συνήθως οι αθλητές έχουν υψηλότερο ρυθμό/ ταχύτητα; Ποιες […]
Lifestyle News Sports Culture
Πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014»
H Ολομέλεια της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής αποφάσισε ομόφωνα ότι πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014» θα είναι […]
Competitions Lifestyle Sports Culture
Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος
Δελτίο Τύπου 5 χρόνια Αγώνας ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει […]
General Coaching Lifestyle News Sports Culture Training
Athens Triathlon Team
Πως δημιουργήθηκε η Athens Triathlon Team ; To 1993 είχα πάει για να τρέξω για πρώτη φορά αγώνα τριάθλου στην Ιταλία. Ο αγώνας που έλαβε χώρα στο Μιλάνο […]