Ironman Triathlon 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Ironman 70.3 Greece –...
Read more
Πότε να «κάνω πίσω» στην προπόνησή μου;
Category Archives: Nutrition
Σύγκριση Δερματοπτυχών & Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕΘΟΔΩΝ ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΟΥ %ΠΟΣΟΣΤΟΎ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΣΕ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ...
Read more
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes”
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance...
Read more
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα : Ερευνα για τους Τριαθλητές στην Ελλάδα
Αποτελέσματα μίνι έρευνας γύρω από τους Έλληνες Τριαθλητές: Τί είναι το τρίαθλο; Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα...
Read more
Εφαρμοσμένη Βιοχημεία στο Τρίαθλο : Υπογλυκαιμία
Υπογλυκαιμία Ψαρέλης Ιωάννης, Το κείμενο έχει γραφτεί για αθλητικό περιοδικό στις 25/1/2000 Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου...
Read more
Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (18:20) : Διατροφικές οδηγίες για τριαθλητές (Νίκος Καφετζόπουλος)
Ο πολύ έμπειρος Αθλητικός Διατροφολόγος και πρωταθλητής Ευρώπης στην Υδατοσφαίριση Νίκος Καφετζόπουλος θα είναι μαζί μας...
Read more
Σύντομη ιστορία της ενυδάτωσης!
Μια Αυγουστιάτικη μέρα του 1965 ο βοηθός προπονητής Αμερικανικού ποδοσφαίρου του Πανεπιστημίου της Φλόριντα Dewayne Douglas επισκέφθηκε το...
Read more
Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί...
Read more
Training and Competing in the heat
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη...
Read more
Καφείνη : Οι πιο συχνές απορίες
Με αφορμή το άρθρο που έχουμε αναρτήσει στην ιστοσελίδα σχετικά με την καφείνη έχουμε λάβει πολλές...
Read more
Υδατάνθρακες ή νερό κατά την διάρκεια του αγώνα;
Μία από τις συνηθισμένες αλλά και συνάμα λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι ότι κατά την διάρκεια...
Read more
Τεστοστερόνη
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν πληροφορίες με τις οποίες ρυθμίζονται και...
Read more