Carbohydrates Diatery supplements Fluids General Coaching Health Iron Lifestyle Nutrition Protein Sports Culture Training

Στρατηγικές Διατροφής για Τρίαθλο

Στρατηγικές Διατροφής για Τρίαθλο 1. Εξατομικευμένη και Περιοδική Διατροφή Σημασία της Εξατομίκευσης: Οι αθλητές θα πρέπει να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής με βάση τις μοναδικές […]

Fitness General Coaching Health Lifestyle Managing injuries & illness Nutrition Recovery Sports Culture Sports Physiology Sports Psychology Training Triathlon

Πότε να «κάνω πίσω» στην προπόνησή μου;

Ironman Triathlon 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Ironman 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Κείμενο : […]

Lifestyle News Nutrition Weight loss

Σύγκριση Δερματοπτυχών & Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης

ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕΘΟΔΩΝ ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΟΥ %ΠΟΣΟΣΤΟΎ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΣΕ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ. Ε. Χερουβείμ 1,2, Χ. Τσολάκης 1,2 , Γ. Τσεκούρας 1, […]

Diatery supplements Fitness General Coaching Health Lifestyle Nutrition Sports Culture Training Triathlon

Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes”

Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο «Η επίδραση της Καφεΐνης […]

Bike Diatery supplements Fitness Gear General Coaching Lifestyle News Nutrition Run Sports Culture Training Triathlon

Το Τρίαθλο στην Ελλάδα : Ερευνα για τους Τριαθλητές στην Ελλάδα

Αποτελέσματα μίνι έρευνας γύρω από τους Έλληνες Τριαθλητές: Τί είναι το τρίαθλο; Το Τρίαθλο  περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, […]

Carbohydrates Health Lifestyle Nutrition Training

Εφαρμοσμένη Βιοχημεία στο Τρίαθλο : Υπογλυκαιμία

Υπογλυκαιμία Ψαρέλης Ιωάννης, Το κείμενο έχει γραφτεί για αθλητικό περιοδικό στις 25/1/2000 Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr) Εισαγωγή                Η […]

Diatery supplements Health Lifestyle News Nutrition Protein Recovery Training Weight loss

Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (18:20) : Διατροφικές οδηγίες για τριαθλητές (Νίκος Καφετζόπουλος)

Ο πολύ έμπειρος Αθλητικός Διατροφολόγος και πρωταθλητής Ευρώπης στην Υδατοσφαίριση Νίκος Καφετζόπουλος θα είναι μαζί μας στο Σεμινάριο που απευθύνεται για Τριαθλητές το Σάββατο 15 […]

Fluids Health Lifestyle Nutrition Sports Culture Sports Physiology Training Weight loss

Σύντομη ιστορία της ενυδάτωσης!

Μια Αυγουστιάτικη μέρα του 1965 ο βοηθός προπονητής Αμερικανικού ποδοσφαίρου του Πανεπιστημίου της  Φλόριντα Dewayne Douglas επισκέφθηκε το γραφείο του καθηγητή Robert Cade, ειδικό σε θέματα ήπατος, και […]

General Coaching Health Lifestyle Managing injuries & illness Nutrition Run Sports Culture Sports Physiology Training Weight loss

Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων

Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί ή ακόμα και να ματαιωθεί όταν τα θερμικά περιβαλλοντικά […]

Fluids General Coaching Health Lifestyle Managing injuries & illness Nutrition Sports Culture Training

Training and Competing in the heat

Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του […]

Diatery supplements Fluids Health Iron Lifestyle Managing injuries & illness News Nutrition

Καφείνη : Οι πιο συχνές απορίες

Με αφορμή το άρθρο που έχουμε αναρτήσει στην ιστοσελίδα σχετικά με την καφείνη έχουμε λάβει πολλές σχετικές ερωτήσεις. Θα επιχειρήσουμε να απαντήσουμε με απλό τρόπο […]

Carbohydrates Fluids Nutrition

Υδατάνθρακες ή νερό κατά την διάρκεια του αγώνα;

Μία από τις συνηθισμένες αλλά και συνάμα λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι ότι κατά την διάρκεια ενός αγώνα  σπριντ και  ολυμπιακής απόστασης δεν χρειάζεται να […]

Fluids General Coaching Health Lifestyle Managing injuries & illness Nutrition Recovery Sports Culture Sports Physiology Training

Πρακτικές οδηγίες για την προπόνηση σε ζέστη από τo Sports Excellence

Η άσκηση σε θερμό κλίμα προκαλεί έντονη φυσιολογική καταπόνηση, που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της ικανότητας άσκησης. Σκοπός του κειμένου, είναι η παροχή ενημερωμένων […]

Carbohydrates Diatery supplements General Coaching Health Managing injuries & illness Nutrition Training

Γιάννης Πιτσιλαδής : Born to Run & Sub2hrs project

Κείμενο : Giannis Psarelis BSc, MSc, MBA, PhDc Μία πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία με τίτλο «Ολα για τον Μαραθώνιο» πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 8 Νοεμβρίου στο Κέντρο Πολιτισμού […]

Health Lifestyle Managing injuries & illness Nutrition Sports Culture

Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2012), η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, διοργανώνει δράσεις ενημέρωσης κοινού στο πλαίσιο του «Μήνα Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον […]

Carbohydrates Diatery supplements Fluids Nutrition

Αθλητική διατροφή : Sport/ Energy gels…με πολύ απλά λόγια.

Gel Αυτές τις μέρες, τελευταία εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο δρόμο της Αθήνας, έχουν δημοσιευθεί δεκάδες άρθρα με συμβουλές για τους υποψήφιους μαραθονοδρόμους. Σήμερα το πρωί […]

Page 1 of 212