Η άσκηση σε θερμό κλίμα προκαλεί έντονη φυσιολογική καταπόνηση, που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθένιση της...
Read more
Πρακτικές οδηγίες για την προπόνηση σε ζέστη από τo Sports Excellence
Category Archives: Training
To Sports Excellence στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Ανδρών – Γυναικών
To Sports Excellence στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Ανδρών – Γυναικών στον Άλιμο στις 29.06.18-01.07.18 Το Sports...
Read more
Mία ολοκληρωμένη αθλητική εμπειρία στη Σύρο
ΤοTRIMORE Syros Triathlon διεξάγεται -ως θεσμός πλέον-για τρίτη χρονιά την περίοδο 21-24 Ιουνίου 2018 και αγκαλιάζει με τα σπορ και τις...
Read more
Γιάννης Πιτσιλαδής : Born to Run & Sub2hrs project
Κείμενο : Giannis Psarelis BSc, MSc, MBA, PhDc Μία πολύ ενδιαφέρουσα ομιλία με τίτλο «Ολα για τον...
Read more
Τεχνική κολύμβησης Ελευθέρου : Μέτρημα χεριών
Τεχνική Κολύμβησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον...
Read more
Αγώνες Κολύμβησης Open Water :XTERRA VOULIAGMENI SWIM CHALLENGE
XTERRA VOULIAGMENI SWIM CHALLENGE Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2017 Ο Χειμερινός κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης, πραγματοποιείται κάθε Νοέμβριο...
Read more
Τεστοστερόνη
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που μεταφέρουν πληροφορίες με τις οποίες ρυθμίζονται και...
Read more
Εξοπλισμός Κολύμβησης :Power Bags by swimmersbest
H Swimmers Best είναι μία νέα οικογενειακή επιχείρηση που δημιουργήθηκε από 5 νέους και τους γονείς...
Read more
Προπονητική Κολύμβησης για Τρίαθλο Κλασσικής Απόστασης (1500 μέτρα κολύμβησης)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης :Προπόνηση τεχνικής & Φυσικής Κατάστασης για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης Open Water & Υποθερμία
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Συχνές απορίες
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας...
Read more
Τα οφέλη για την υγεία και την ποιότητα ζωής από την συστηματική ενασχόληση με την κολύμβηση
Τα οφέλη για την υγεία από την κολύμβηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID:...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : H επίδραση του wetsuit στην αθλητική επίδοση κολυμβητών και τριαθλητών
Τίτλος : «H επίδραση του wetsuit στην αθλητική επίδοση κολυμβητών και τριαθλητών» Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική Προετοιμασία
Τι μας φοβίζει στην κολύμβηση open water; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843)...
Read more
Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί...
Read more
Άσκηση σε θερμά κλίματα
Κείμενο :Γιάννης ΨαρέληςΕισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία...
Read more
Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια...
Read more
Αντιθετική Προπόνηση Δύναμης στον Αγωνιστικό Αθλητισμό
Κείμενο: Ηλίας Σμήλιος1 και Γρηγόρης Μπογδάνης2 1 Σ.Ε.Φ.Α.Α, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης 2 Σ.Ε.Φ.Α.Α, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Η...
Read more
Τρέξιμο με μετρητές ισχύος – Μέρος Α’
Εισαγωγή Μία μεγάλη μερίδα προπονητών και αθλητών θεωρούν ότι η επανάσταση στην προπονητική της ποδηλασίας και...
Read more
Αθλητική Ψυχολογία: Αθλητική Αυτοπεποίθηση
Εισαγωγή Παρότι όλοι στον αθλητισμό αναγνωρίζουν την σημασία της αυτοπεποίθησης ως βασικό παράμετρο επιτυχίας, είναι καταννοητό...
Read more
Αθλητική Ψυχολογία: Διαχείριση άγχους
Τί είναι η Αθλητική Ψυχολογία; Η Ψυχολογία είναι το επιστημονικό πεδίο που αναλύει τις ανθρώπινες συμπεριφορές,...
Read more
Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης
Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ερωτήματα Εχω ακούσει ότι στη...
Read more
Σχεδιασμός προπόνησης (μέρος Α’)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου)....
Read more
Energy Duathlon Championship
Στο Λουτράκι θα διεξαχθεί το Energy Duathlon Championship μαζί το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διάθλου 2017 της Ε.Ο.ΤΡΙ....
Read more
Γαλακτικό οξύ
Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό:...
Read more
Η επιστήμη του Τρεξίματος : VO2max
Η επιστήμη του Τρεξίματος : VO2max Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου : Το “Gold Standard” των μετρήσεων της αερόβιας...
Read more
Φορμάρισμα για το τρίαθλο, το μαραθώνιο και τα υπόλοιπα αθλήματα αντοχής
Φορμάρισμα για τον μαραθώνιο και τα αθλήματα αντοχής Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc....
Read more