Category Archives: Run

Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο

Posted: December 12, 2020

Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) ...

Posted: May 2, 2020

Αυξήστε τον χρόνο ζωής των παπουτσιών σας τρεξίματος Ενώ η φροντίδα του ποδηλάτου μας αναγνωρίζεται ως...

Posted: April 26, 2020

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) – Προπονητής Τριάθλου και αθλημάτων αντοχής (Email :...

Posted: February 20, 2020

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Το κείμενο γράφτηκε το 1999 για αθλητικό περιοδικό της χώρας. Γιάννης Ψαρέλης...

Posted: October 10, 2019

Τίτλος : « Η επίδραση της συχνότητας ποδηλάτισης στο τρέξιμο – που ακολουθεί- σε αθλητές Τριάθλου»...

Posted: September 6, 2019

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στον Μαραθώνιο Δρόμο Τετάρτη 6 Νοεμβρίου (17:00) & Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2019 (17:00) Ψαρέλης...

Posted: June 28, 2019

Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί...

Posted: November 21, 2018

Το Τρέξιμο είναι το άθλημα το οποίο αποτελεί την πιο συχνή πηγή τραυματισμών στους τριαθλητές. Πιο...

Posted: November 14, 2018

Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους… με απλά λόγια Εισαγωγή Υπάρχουν ορισμένες μυικές θλάσεις που ταλαιπωρούν τους αθλητές...

Posted: October 21, 2018

Η επιστήμη του Τρεξίματος : VO2max Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου : Το “Gold Standard” των μετρήσεων της αερόβιας...

Posted: October 13, 2018

ΠροπόνησηΜαραθωνίου & Breaking Point Volume Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων...

Posted: April 26, 2017

Εισαγωγή Μία μεγάλη μερίδα προπονητών και αθλητών θεωρούν ότι η επανάσταση στην προπονητική της ποδηλασίας και...