Ένα ερώτημα το οποίο δεχόμαστε πολύ συχνά είναι αναφορικά με το εάν πρέπει να κάνουμε συστηματικά...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης για αθλητές open water : Αρκεί η προπόνηση στο κολυμβητήριο;
Category Archives: Swim
Τεχνική κολύμβησης : Η “ισορροπία” με απλά λόγια.
Για τους μη μυημένους στην κολύμβηση η λέξη ισορροπία δεν σημαίνει και πολλά. Είναι εύκολα...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Τεχνικές Drafting
Ο πιο συνηθισμένος τρόπος κολύμβησης με drafting στην κολύμβηση σε ανοιχτό νερό είναι πίσω από τα...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης : Tips από τον Aaron Peirsol.
Στο πλαίσιο προώθησης κολυμβητικού προϊόντος ο Aaron Peirsol συμβουλεύει : Προπονηθείτε με άλλους αθλητές (συναθλητές σας)....
Read more
Τεχνική κολύμβησης ελευθέρου : Περιστροφή
Στην ελεύθερη κολύμβηση μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων παρατηρούμε σε όλους τους κολυμβητές ότι κάνουν μία έντονη...
Read more
Τεχνική κολύμβησης : Πεταλούδα
Για τους περισσότερους ανθρώπους η πεταλούδα θεωρείται το πιο δύσκολο στυλ κολύμβησης. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες κολυμβητές...
Read more
Τεχνική Κολύμβησης : Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο χτύπημα ποδιών (μέρος B’)
Πως γίνεται να έχω δυνατά πόδια, να είμαι δυνατός στην ποδηλασία και στο τρέξιμο αλλά...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης :Προπόνηση για open water στο κολυμβητήριο;
Τί μπορώ να κάνω για να γίνω καλύτερος στην κολύμβηση στην θάλασσα; Τώρα τον χειμώνα που...
Read more
Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά λάθη
Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά λάθη …αλλά πρέπει να αποφεύγουμε. Οι περισσότεροι...
Read more
Η μέθοδος Tabata στην προπόνηση της κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος…
Εισαγωγή Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε παρουσιάσει τον Igloi και είχαμε απευθύνει το ερώτημα κατά...
Read more
“The Albatross”: Ενα εξαιρετικό προπονητικό σεμινάριο κολύμβησης…και όχι μόνο.
“The Albatross”: Ενα εξαιρετικό προπονητικό σεμινάριο κολύμβησης…και όχι μόνο. Εισαγωγή Μπορεί ο Phelps να έχει την...
Read more
Κολύμβηση Open Water : Αρκεί η προπόνηση στην πισίνα;
Εχθές δημοσιεύσαμε ένα άρθρο/ αφιέρωμα στον κορυφαίο κολυμβητή open water τον Thomas Lurz.To σχόλιο του ότι...
Read more
Κολυμβητικό Wetsuit : Zone 3 Advance
Wetsuit Advance To κολυμβητικό wetsuit Advance της Zone δοκιμάστηκε το 2013 και εισήλθε στην αγορά το...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης Open Water : Thomas Lurz
Ο Γερμανός Κολυμβητής Thomas Lurz είναι ίσως ο πιο επιτυχημένος κολυμβητής open water στην ιστορία της...
Read more
Τεχνική κολύμβησης ελεύθερης κολύμβησης : Το επίπεδο συμμετρίας & η απαγορευμένη γραμμή.
Επίπεδο συμμετρίας Ως γενική αρχή πρέπει να έχουμε ότι το επίπεδο συμμετρίας του σώματός μας δεν...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Βελτιώνοντας την ευλυγισία στους αστραγάλους.
Εισαγωγή Η πιο συνηθισμένη ερώτηση/παρατήρηση που δεχόμαστε από ανθρώπους που ξεκινούν τρίαθλο και υστερούν στην κολύμβηση...
Read more
Τεχνική Κολύμβησης ελευθέρου : EVF
Τεχνική Κολύμβησης : EVF Εισαγωγή EVF είναι τα αρχικά των λέξεων Early Vertical Forearm (που σημαίνουν...
Read more
Εξοπλισμός κολύμβησης: Fulcrum
Προπόνηση & τεχνική κολύμβησης ελευθέρου : Fulcrum Εχουμε αναφέρει σε ξεχωριστό άρθρο το πρόβλημα του πεσμένου...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης open water : Υποθερμία.
Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος όταν αυτό εκτίθεται σε κρύο νερό σχετίζεται με το χαμηλό...
Read more
Εξοπλισμός κολύμβησης : Snorkel (αναπνευστήρας)
Εξοπλισμός κολύμβησης : Snorkel (αναπνευστήρας) Εισαγωγή Οι προπονητές κολύμβησης συνεχώς ψάχνουν για νέα βοηθήματα κολύμβησης...
Read more
Τεχνική κολύμβησης : «Κύματα Eddy» & drafting …με απλά λόγια.
Εισαγωγή Πολλές φορές ακούμε αθλητές και προπονητές να δίνουν συμβουλές σε άλλους αθλητές αναφορικά με το...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης : Εχει χρησιμότητα το SWOLF;
Ενα «παιχνίδι»/ άσκηση που έχουν ανακαλύψει και χρησιμοποιούν για περισσότερο από 20-25 χρόνια οι προπονητές κολύμβησης...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης : Οι πιο συχνές απορίες.
Σε συνέχεια των άρθρων που έχουμε γράψει και της επικοινωνίας που έχουμε με αρκετούς αναγνώστες μας...
Read more
Προπόνηση κολύμβησης Open Water : Τί κάνω όταν πιάσει μπουρίνι;
Την προηγούμενη Κυριακή όσοι κολύμπησαν στον αγώνα open water 2,5 & 5χλμ βρεθήκαν αντιμέτωποι με ένα...
Read more
Προπόνηση Τριάθλου : “Θέλω να ξεκινήσω τρίαθλο αλλά με αγχώνει η κολύμβηση!”
To μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών πουκάθε χρόνο δοκιμάζουν να τρέξουν έναν αγώνα Τριάθλου προέρχονται κυρίως από...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;
Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν...
Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Προθέρμανση εκτός νερού.
Τι οφέλη μπορούμε να έχουμε κάνοντας προθέρμανση στην ξηρά, πριν την προπόνηση της κολύμβησης; Τί είδους...
Read more
Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/& Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα Triathlonworld.gr &...
Read more