Σχέση Συχνότητας περιστροφής, ποδηλατικής τεχνικής και ποδηλατικής οικονομίας Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site...
Read more
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο (Ποδηλασία)
Category Archives: Bike
Η επίδραση του ποδηλατικού cadence στο τρέξιμο.
Τίτλος : « Η επίδραση της συχνότητας ποδηλάτισης στο τρέξιμο – που ακολουθεί- σε αθλητές Τριάθλου»...
Read more
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στην Ποδηλασία Τριάθλου
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο – Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την...
Read more
Τεχνική ποδηλασίας
Τεχνική ποδηλασίας Για τους περισσότερους αθλητές η έννοια της τεχνική στην ποδηλασία συνδέεται με έννοιες...
Read more
Η μέθοδος Tabata στην προπόνηση της κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος…
Εισαγωγή Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε παρουσιάσει τον Igloi και είχαμε απευθύνει το ερώτημα κατά...
Read more
Χειμερινή προπόνηση ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο ;
Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για...
Read more
Προπόνηση Τριάθλου : Συμβουλές διάσημων αθλητών Τριάθλου.
Επιλογή και μετάφραση Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/...
Read more
Προπόνηση Ποδηλασίας για αγώνες Τριάθλου Half Ironman.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Χημικός, MSc- MBA) & Triathlon New Zeeland Level 2 Accredited Coach (Candidate...
Read more
Προπόνηση ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι!
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport/Athens Triathlon Team & συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ CyclingWorld.gr...
Read more
Προπονητική Ποδηλασίας : RPE = f (RPM)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld...
Read more
Γόνατο : Η αχίλλειος πτέρνα του ποδηλάτη;
Εισαγωγή Με εξαίρεση τους τραυματισμούς από κάποιο πέσιμο/ ατύχημα οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι οι πιο...
Read more
Προπονητική ποδηλασίας : Q Factor.
Προπονητική Ποδηλασίας. Αξίζει να ασχοληθούμε με το Q Factor; Στις αρχές της δεκαετίας του 1990 πριν ακόμα...
Read more