Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο Posted: December 12, 2020 No comments Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) ... Read more
Προπόνηση ποδηλασίας για τριαθλητές : Παραλλαγή του Sweet Spot Posted: December 12, 2020 No comments Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com... Read more
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο (Ποδηλασία) Posted: October 15, 2019 No comments Σχέση Συχνότητας περιστροφής, ποδηλατικής τεχνικής και ποδηλατικής οικονομίας Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site... Read more
Η επίδραση του ποδηλατικού cadence στο τρέξιμο. Posted: October 10, 2019 No comments Τίτλος : « Η επίδραση της συχνότητας ποδηλάτισης στο τρέξιμο – που ακολουθεί- σε αθλητές Τριάθλου»... Read more
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στην Ποδηλασία Τριάθλου Posted: September 26, 2019 No comments Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο – Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την... Read more
Τεχνική ποδηλασίας Posted: July 11, 2014 No comments Τεχνική ποδηλασίας Για τους περισσότερους αθλητές η έννοια της τεχνική στην ποδηλασία συνδέεται με έννοιες... Read more
Η μέθοδος Tabata στην προπόνηση της κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος… Posted: November 16, 2013 No comments Εισαγωγή Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε παρουσιάσει τον Igloi και είχαμε απευθύνει το ερώτημα κατά... Read more
Χειμερινή προπόνηση ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο ; Posted: November 6, 2013 No comments Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για... Read more
Προπόνηση Τριάθλου : Συμβουλές διάσημων αθλητών Τριάθλου. Posted: August 24, 2013 No comments Επιλογή και μετάφραση Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/... Read more
Προπόνηση Ποδηλασίας για αγώνες Τριάθλου Half Ironman. Posted: August 20, 2013 No comments Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Χημικός, MSc- MBA) & Triathlon New Zeeland Level 2 Accredited Coach (Candidate... Read more
Προπόνηση ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι! Posted: August 17, 2013 No comments Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport/Athens Triathlon Team & συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ CyclingWorld.gr... Read more
Προπονητική Ποδηλασίας : RPE = f (RPM) Posted: July 28, 2013 No comments Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld... Read more