Sports Marketing Awards 2019 : Bronze βραβείο για την Trimore Στα ετήσια βραβεία αθλητικού marketing η Trimore – όπως αναμενόταν άλλωστε- ήταν ανάμεσα στις εταιρείες που διεκδήκησε τα βραβεία και τελικά κατάφερε να κερδίσει το bronze βραβείο. Tα βραβεία αθλητικού marketing διοργανώνονται ετησίως από το περιοδικό Marketing Week της Boussias Communications και πλέον έχουν καθιερωθεί
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η εκπαίδευση των προπονητών στη σύγχρονη εποχή δεν ολοκληρώνεται μετά την ολοκλήρωση των ακαδημαϊκών σπουδών ή τη λήψη μίας προπονητικής πιστοποίησης αλλά είναι μία διαρκής διαδικασία καθόλη
Continue Reading...
To Aquaman DNA 2019 είναι ένα wetsuit που λειτουργικά αλλά και σχεδιασθεί για να καλύπτει τις ανάγκες των γυναικών που ασχολούνται με το Τρίαθλο. Το wetsuit έχει όλες τις καινοτομίες που έχει και το αντίστοιχο DNA που προορίζεται για τους άντρες κολυμβητές/ τριαθλητές λαμβάνοντα όμως τις ιδιαίτερες ανατομικές ανάγκες του γυναικείου σώματος. Το DNA της
Continue Reading...
Σχέση Συχνότητας περιστροφής, ποδηλατικής τεχνικής και ποδηλατικής οικονομίας Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή –Η τεχνική και η ενεργειακή οικονομία στην ποδηλασία είναι δύο μεταβλητές ιδιαίτερα σημαντικές στην ποδηλασία και γνωρίζουμε την σχέση εξάρτησής τους. Θεωρητικά εξαιρετική
Continue Reading...
Hellenic Triathlon, The Early Days (1990-93): Αγγελική Χαμτζίδου Αγγελική Χαμτζίδου : Αποκλειστική Συνέντευξη Συνέντευξη στο Γιάννη Ψαρέλη. Η Αγγελλική – ίσως άγνωστη στους νέους τριαθλητές ή τουλάχιστον σε αυτούς που ασχολούνται μετά το 2000 με το άθλημα- ήταν από τις πρώτες αθλήτριες που συστηματικά ασχολήθηκαν με το άθλημα. Το 1991 όσοι ασχολούμασταν με το Τρίαθλο
Continue Reading...
Με ιδιαίτερη χαρά τα Nuventi Races ανακοινώνουν την ομιλία του Γιάννη Ψαρέλη το Σάββατο 26 Οκτωβρίου 2019 (Ώρα:16:30) στο Ρέστειο Κολυμβητήριο – Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Παλαιού Φαλήρου. Μετά την τεχνική σύσκεψη του αγώνα, ο προπονητής Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης, θα κάνει μία σύντομη ομιλία (παρουσίαση “Power point” διάρκειας 15’) και θα δώσει απλές και πρακτικές συμβουλές
Continue Reading...
Ο αθλητής Τριάθλου Μάνος Μοίρας (ανήκει και αγωνίζεται για το Σύλλογο Τριάθλου της Χαλκίδας) προστέθηκε στην ομάδα των Τριάθλητών, την ευθύνη της προπόνησης των οποίων έχει ο προπονητής Γιάννης Ψαρέλης. O Μάνος είναι 34 ετών, έχει γεννηθεί στο Μαρούσι και είναι απόφοιτος της Γυμναστικής Ακαδημίας Αθηνών ( Τ.Ε.Φ.Α.Α). Η αθλητική του δράση ξεκίνησε σε ηλικία
Continue Reading...
Κυριακή 27 Οκτωβρίου : Αγώνας Aquathlon στο Παλαιό Φάληρο Φωτογραφία Αρχείου (1994): O Παναγιώτης Αντωνόπουλος (πρόεδρος του Ελληνικού Ομίλου Τριάθλου) & Γιάννης Ψαρέλης (Νικητής στον αγώνα τριάθλου στο Π.Φάληρο το 1994) 25 χρόνια μετά τον πρώτο αγώνα Τριάθλου στο Παλαιό Φάληρο ο Δήμος συνεχίζει την παράδοση της περιοχής στα multi sports. Το 1994 Διοργανωτής ήταν ο Ελληνικός Ομιλος
Continue Reading...
Μια Αυγουστιάτικη μέρα του 1965 ο βοηθός προπονητής Αμερικανικού ποδοσφαίρου του Πανεπιστημίου της Φλόριντα Dewayne Douglas επισκέφθηκε το γραφείο του καθηγητή Robert Cade, ειδικό σε θέματα ήπατος, και του έκανε μια πολύ σαφή ερώτηση: «Γιατί οι παίκτες μας δεν ουρούν μετά τα ματς;» O Cade δεν ήξερε την απάντηση αλλά υπέθεσε ότι έχει να κάνει με το ιδρώτα που
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους αθλητές αντοχής είναι κάτι το οποίο έχει διχάσει τους προπονητές και γυμναστές που ασχολούνται με ατομικά αθλήματα αντοχής ή με ομαδικά
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Εφαρμογή των αρχών του LTAD στην προπονητική (Μέρος πρώτο : παιδιά 13-14 ετών) Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Στην ηλικία των 13-14 ετών ήδη το παιδί θα έχει φτάσει σε επίπεδο όπου
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Εφαρμογή των αρχών του LTAD στην προπονητική του Τριάθλου (Μέρος πρώτο : παιδιά 7-9 ετών) Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Στην Ηλίκία των 7-9 θα δώσουμε μεγαλύτερη έμφαση στην κολύμβηση που είναι ένα
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην προπονητική του Τριάθλου Μέθοδοι καθορισμού της έντασης προπόνησης/ άσκησης : Φυσιολογικά και προπονητικά ζητήματα υπο διερεύνηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο καθορισμός της έντασης με βάση κάποιο ποσοστό μία φυσιολογικής παραμέτρου είναι κάτι το οποίο απασχολεί την επιστημονική και την προπονητική κοινότητα. Στόχος να καθορισθεί η ένταση που θα επιφέρει τα
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Athens Triathlon Team (Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα) Ερωτήματα Τί είναι το Τρίαθλο; Από ποια αθλήματα αποτελείται το Τρίαθλο; Πως δημιουργήθηκε το Τρίαθλο; Πόσο πολύ αναπτύσσεται στο δυτικό κόσμο;
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Ανίχνευση Ταλέντων Case Study : Ανίχνευση Ταλέντων στην Κολύμβηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής
Continue Reading...
Isoman Triathlon Παναγιώτης Δημόπουλος «Ο πιο γρήγορος Έλληνας τριαθλητής (sprint & aquathlon) σε μία αποκλειστική συνέντευξη» Ο Παναγιώτης Δημόπουλος ασχολείται με το τρίαθλο συστηματικά από το 2015. Μέσα σε αυτό το διάστημα έχει καταφέρει να κυριαρχήσει σε όλους τους αγώνες sprint,super sprint και aquathlon. Προπονείται υπό τις οδηγίες του Γιάννη Ψαρέλη και από τη φετινή
Continue Reading...
Triathlon Wetsuits Aquaman: Μέρος της Ιστορίας του Τριάθλου Xavier Merian : Όταν ήμουν 6 χρονών στη δεκαετία του ’60, είχα την πρώτη επαφή μου με το wetsuit. Ο πατέρας μου χρησιμοποίησε ένα παλιό φύλλο νεοπρενίου για να δημιουργήσει ένα κολυμβητικό wetsuit. Θυμάμαι ακόμα την εμφάνιση του νεοπρενίου που έχει κοπεί σε διάφορα σχήματα και τη
Continue Reading...
Εξατομικευμένες προπονητικές υπηρεσίες O Γιάννης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Με το τρίαθλο ασχολείται συστηματικά από το 1991. Μέχρι το 2000 ήταν τακτικό μέλος της εθνικής ομάδας ανδρών της χώρας μας και ήταν ο εκπρόσωπος των αθλητών στνν τεχνική επιτροπή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Συμμετείχε για πρώτη φορά
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: Οι ιδιαίτερες φυσιολογικές ανάγκες της γυναίκας τριαθλήτριας. Κειμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ερωτήσεις Ποιες οι βασικές μορφολογικές και φυσιολογικές διαφορές μεταξύ γυναικών και αντρών που επηρεάζουν την απόδοσή τους στο Τρίαθλο;Είναι πιο εκτεθειμένες οι γυναίκες σε τραυματισμούς;Γιατί η ενδυνάμωση αποκτά ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες τριαθλήτριες;Σε πιο άθλημα οι διαφορές ανδρών και
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 Web -site : www.triathloncoach.gr & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ερωτήσεις- Ερωτήματα Τι ορίζουμε ως ηγεσία; Εξαρτάται και κατά πόσο το αθλητικό αποτέλεσμα από την ηγετική συμπεριφορά του προπονητή; Ποια είναι τα βασικά στυλ ηγεσίας ; Από τι εξαρτάται το στυλ
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην Κολύμβηση : Step Test- Δοκιμασία Γαλακτικής Καμπύλης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον
Continue Reading...
Τα αυθεντικά Aquaman Wetsuits στην Ελλάδα. H Γαλλική Aquaman ανακοινώνει τη συνεργασία της με το Γιάννη Ψαρέλη, ως επίσημο διανομέα των προϊόντων της στην Ελλάδα. Από το 1984 η Γαλλική Εταιρεία Aquaman δημιουργεί τα πιο υψηλής τεχνολογίας / καινοτόμα Τριαθλητικά wetsuit χρησιμοποιώντας επαναστατικές ιδέες, νέα καινοτόμα σχέδια ώστε οι τριαθλητές να χρησιμοποιούν τα πιο άνετα,
Continue Reading...
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο – Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την ποδηλατική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ερωτήματα Πως μπορώ να βελτιώσω την απόδοση μου σε αγώνα Τριάθλου; Είναι σημαντικός παράγοντας απόδοσης το ποδήλατο που
Continue Reading...
Το 1993 ήταν μία χρονιά όπου ο Ελληνικός Όμιλος Τριάθλου δημιούργησε για πρώτη φορά στην ιστορία του Ελληνικού Τριάθλου μία σειρά αγώνων με βαθμολογία, δηλαδή ένα κύπελλο με 3 αγώνες και συνολικά διοργανώθηκαν 8 αγώνες από τον ίδιο όμιλο μέσα στη ίδια χρονιά Το κύπελλο ήταν από τις πρώτες φορές – ίσως η πρώτη- που
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την κολυμβητική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης, 1997 Φωτογραφία Αρχείου – Αγώνας Εθνικού Κριτηρίου για την κατάτιση των εθνκών ομάδων Ερωτήσεις H χρήση wetsuit επηρρεάζει τα φυσιολογικά στοιχεία
Continue Reading...
Morning of September 8th at 7 AM, at the sound of a sharp starting signal, setting off a day of competition for 2019 Yangshuo Triathlon.1200 athletes from 15 countries and regions participated. As one of the top Triathlon events in China, this year’s routes covering 113 kilometers of some of the most breathtaking landmarks of Yangshuo. At the end of a fierce racing day, Hu ChunXi took
Continue Reading...
Εύα Μπέκα: Hellenic Triathlon Next Big Thing Την πρώτη θέση της Γενικής Κατάταξης στο Τρίαθλο στην Επίδαυρο κατέκτησε η Εύα Μπέκα, που ίσως είναι άγνωστη σε αρκετούς καθώς δεν ασχολείται μεγάλο διάστημα με το άθλημα. Η Εύα Μπέκα είναι μία νέα αθλήτρια που ξεκίνησε να ασχολείται με το τρίαθλο εδώ και ενάμισι χρόνο. Προπονείται με
Continue Reading...
Athens Triathlon Team & Smart Sport Performance of the Week by Panagiotis DimopoulosSaturday 14/9 – OWS 1500m – 1st Place OverallSaturday 14/9/2019 – Road Running 5km – 1st Place OverallSunday 15/9/2019 – Triathlon Sprint – 1st Place Overall...
1 month agoby adminΚείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Triathlon Coach (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης. Από διαφημιστική αφίσα του ταξιδιωτικού πρακτορείου Nirvana Europe που αναλαμβάνει όλα τα ταξιδιωτικά Logistics του αγώνα για ένα τριαθλητή Καθώς όλο και περισσότεροι Ελληνες επιθυμούν να συμμετέχουν σε αγώνα/ -ες τριάθλου στο εξωτερικό εξετάζουμε τις σημαντικές παραμέτρους που πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν
Continue Reading...
Συνέντευξη στον Σπύρο Μουζακίτη Ο Γιάννης Ψαρέλης, για αυτούς που γνωρίζουν, δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Πρόκειται για έναν κορυφαίο τριαθλητή, με τεράστιες επιτυχίες, περισσότερους από 200 αγώνες στα «πόδια» του, ενώ ήταν και μέλος της Εθνικής Ομάδας. Σήμερα, είναι ένας επιτυχημένος προπονητής στο άθλημα που αγαπά. Μιλώντας στο μπλογκ της Base Training, τονίζει πως βασική προϋπόθεση
Continue Reading...
“Congratulationson successfully passing the IRONMAN Coaching Recertification Exam! Your certificate has been extended 2 years”. Why to be an Ironman Triathlon Coach? Why to get recertified every 2 years? Giannis Psarelis :“ It’s because -more than anything – as a triathlon coach I respect the athletes that train under my supervision and I want to
Continue Reading...
Σπύρος Γκοτζιάς : «Η βέλτιστη εφαρμογή των βασικών προπονητικών & το block training είναι το Μυστικό» Ο«Ιπτάμενος» εντός και εκτός αγωνιστικών χώρων Σπύρος Γκοτζιάς ασχολείται με το τρίαθλο από το 2011, ως μέλος της Athens Triathlon Team. Η απαιτητική εργασία του (αξιωματικός στην Αεροπορία Στρατού) δεν του επιτρέπει να κάνει πολλές ώρες προπόνησης. Ετσι είναι
Continue Reading...
Τί είναι το τρίαθλο Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο και αποτελεί επίσης παράγοντα που επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα. Πως δημιουργήθηκε το τρίαθλο; Ενα βασικό ερώτημα είναι πως δημιουργήθηκε
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στον Μαραθώνιο Δρόμο Τετάρτη 6 Νοεμβρίου (17:00) & Σάββατο 9 Νοεμβρίου 2019 (17:00) Ψαρέλης Γιάννης, BSc, MSC, MBA, PhDc, Πιστοποιημένος Προπονητής Μαραθωνίου Δρόμου από την Αθλητική Ακαδημία της Βόρειας Αμερικής (North America Academy for Sports Fitness Professionals) H συμμετοχή σε μαραθώνιο προαπαιτεί τις κατάλληλες ιατρικές εξετάσεις, την κατάλληλη αθλητική υποδομή, καθώς και την σωματική
Continue Reading...
Ο πρώτος αγώνας Τριάθλου έλαβε χώρα το 1990 στο Καβούρι της Βουλιαγμένης με διοργανωτή τον ελληνικό όμιλο τριάθλου (ελληνικός όμιλος τριάθλου και αθλημάτων αντοχής όπως ήταν η πλήρης ονομασία του). Ο ίδιος όμιλος είχε αναλάβει κάθε χρόνο να διοργανώνει αγώνες πανελλήνιας εμβέλειας και στη συνείδηση των τριαθλητών κάποιοι από αυτούς ήταν άτυπα το πανελλήνιο πρωτάθλημα.
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: H βαρύτητα των αθλημάτων στο τελικό αποτέλεσμα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης H βαρύτητα των αθλημάτων (κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος) στο τελικό αποτέλεσμα ενός τριάθλου ολυμπιακής απόστασης με drafting. Ποιο άθλημα είναι πιο σημαντικό σε έναν αγώνα τριάθλου; Εχουν και τα τρία αθλήματα την ίδια βαρύτητα; Oι Frohlich et al. (2008) αναφέρουν
Continue Reading...
Η Σαλαμίνα έχει την τιμητική της την Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου, καθώς θα διεξαχθεί το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Sprint Τριάθλου. Μετά την περσινή επιτυχία η Σαλαμίνα θα είναι το επίκεντρο του Πανελληνίου πρωταθλήματος για 2η διαδοχική χρονιά. Οι συμμετοχές για μια ακόμη φορά είναι πολλές και ο κόσμος αναμένεται να απολαύσει εκτός από τους σπουδαίους αγώνες και
Continue Reading...
Την Παρασκευή 30 Αυγούστου στις 9:00 – 11:00 το πρωί κολυμπάμε στο Εν πλω υπό την εποπτεία του γνωστού τριαθλητή και προπονητή Γιάννη Ψαρέλη και συνδεόμαστε ζωντανά με τα πλατό της εκπομπής Alpha Παντού και την αγαπημένη δημοσιογράφο και atheTria Viki Aggeliki Chantzi. Σημείωση : Η εμφάνιση στην εκπομπή δεν είναι υποχρεωτική. Το συνεργείο θα
Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: Ενεργειακή Κατανομή και ρυθμός (pacing) στο Τρίαθλο (μέρος Α’) Πόσο σημαντική είναι η ενεργειακή κατανομή στο τελικό αποτέλεσμα ενός τριαθλητή; Τί ορίζουμε ως ρυθμό; Ποιοι παράγοντες καθορίζουν τον ρυθμό στα μεμωνομένα αθλήματα αντοχής (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο, κωπηλασία) ; Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το ρυθμό στο τρίαθλο; Πως μεταβάλλεται ο ρυθμός στην κολύμβηση,
Continue Reading...
O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Με το τρίαθλο ασχολείται συστηματικά από το 1991. Μέχρι το 2000 ήταν τακτικό μέλος της εθνικής ομάδας ανδρών της χώρας μας και ήταν ο εκπρόσωπος των αθλητών στνν τεχνική επιτροπή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Συμμετείχε για πρώτη φορά σε διεθνή αγώνα τριάθλου
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) Η μικτή σκυταλoδρομία Τριάθλου είναι ένα αγώνισμα όπου κάθε ομάδα αποτελείται από δύο άνδρες και δύο γυναίκες. Η κάθε αθλήτρια και ο κάθε αθλητής πρέπει να ολοκληρώσει ένα τρίαθλο μικρής απόστασης (συνήθως αποκαλείται super sprint Τρίαθλο) το οποίο αποτελείται από κολύμβηση 300 μέτρων, ποδηλασία 8χλμ και τρέξιμο 2χλμ. Οι
Continue Reading...
1993 – Triathlon Internazionale di Milano Εκεί που γεννήθηκε η ιδέα δημιουργίας μίας ομάδας τριάθλου στην Αθήνα που θα έφερε την ονομασία της πόλης στην οποία προπονούμαστε....
2 months agoby adminΚείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο και αποτελεί επίσης παράγοντα που επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα. «Το Τρίαθλο έχει τις ρίζες του στο δίαθλο (τρέξιμο και
Continue Reading...
Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν λάθος.» (Magness, 2014). Όμως, το ότι η συσσώρεση γαλακτικού οξέος
Continue Reading...
1998 (Ανάβυσσος). Η καλύτερη εμφάνιση της Εθνικής μας ομάδας σε Βαλκανικούς Αγώνες με 4 Ελληνες αθλητές στις 5 πρώτες θέσεις (Κρομμύδας, Κουτσογιάννης, Ρέπουλης, Ψαρέλης). Είκοσι χρόνια μετά τα πράγματα έχουν αλλάξει και η χώρα μας έχει μείνει πολύ πίσω ενώ οι άλλες χώρες πηγαίνουν εμπρός. Χώρες που δεν μπορούσαν να συγκριθούν μαζί μας πλέον μας
Continue Reading...
Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που θέλετε να
Continue Reading...
Life in Athens Triathlon Team What does it take to be the Best Triathlon Team? Every day we – coaches & athletes- we give everything we have to be the best we can (7 days a week, 52 weeks per year for the last 9 years) We are not satisfied with our daily performance but
Continue Reading...
Κείμενο – Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Σκληρή προπόνηση και αγώνες με έντονο ανταγωνισμό και εξαιρετικές επιδόσεις. Κάθε προπονητική εβδομάδα περιελάμβανε 15-20χλμ κολύμβησης, 250-400χλμ ποδηλασία και 60-100 χλμ τρεξίματος Δεν υπήρχαν ακριβά ποδήλατα (το δικό μου κόστιζε 200 ευρώ) Δεν υπήρχε εξειδικευμένος ρουχισμός για τρίαθλο Δεν υπήρχαν Bike Racks...
2 months agoby adminΣυντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (Email: smartsportcoach@hotmail.com) «Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις στάσιμος. Αν δεν προσπαθήσεις να πας πέρα από αυτό που μπορούσες, τότε δεν αναπτύσσεσαι και δεν βελτιώνεσαι. Όταν έχεις δώσει το 100% που μπορούσες να δώσεις και όταν δεν έχεις τον φόβο «τι θα γίνει και εάν αποτύχω» τότε μαθαίνεις. Τότε
Continue Reading...
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (Email :smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό : 6937170260) Κολύμβηση Ο Μαικλ Τζόρτναν είχε δηλώσει : «Μπορείς να σουτάρεις 8 ώρες την ημέρα αλλά εάν σουτάρεις με λάθος τρόπο θα γίνεις ο καλύτερος σουτέρ με την λάθος τεχνική.» Η παραπάνω φράση δεν θα μπορούσε να βρίσκει καλύτερη εφαρμογή από την κολύμβηση. Η κολύμβηση είναι
Continue Reading...
30 Χρόνια του Ελληνικού Τριάθλου. Πρώτος Επίσημος Διεθνής Αγώνας στην Ελλάδα. 26/5/1996- Prestige Race της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου στην πιο δύσκολη διαδρομή Ολυμπιακού τριάθλου στην Ελλάδα. Καλύτερη θέση (17η γενικής) για Ελληνα αθλητή ο προπονητής της ομάδας μας Γιάννης Ψαρέλης που τερμάτισε με τον ίδιο χρόνο με το αθλητή φαινόμενο Παν.Κοτρωνάρο σε 2:41:47 με πρώτο
Continue Reading...
Στις 27 Ιουλίου ολοκληρώθηκε το 6ο WAVE running με 172 συμμετοχές στους αγώνες 5, 10 και 28km. Φέτος, η κατεύθυνση των αγώνων άλλαξε και η βάση της διοργάνωσης μεταφέρθηκε από την Κεραμωτή, στην παραλία Μυρωδάτου. Η αλλαγή αυτή έγινε με σκοπό να βελτιωθούν οι αγωνιστικές συνθήκες, κάτι που επιβεβαίωσε κάθε δρομέας, με δηλώσεις για πιο
Continue Reading...
Οι επαγγελματικές συμφωνίες πλέον θα «κλείνονται» μέσα από αθλητικά δρώμενα, όταν οι ενδορφίνες ρέουν άφθονες! Το B2Run Athens, ο μεγαλύτερος Ευρωπαϊκός αγώνας δρόμου αποκλειστικά για εταιρείες, έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα από την ΕΥΖΗΝ Greece. Την Πέμπτη 10.10.2019 στις 17:30 σύσσωμος ο επιχειρηματικός κόσμος δίνει ραντεβού στο ΟΑΚΑ, σε ένα μοναδικό Corporate Running Party 5χλμ με δυνατή
Continue Reading...
Σκέφτεσαι να δηλώσεις συμμετοχή στο Ironman 70.3 Greece, Costa Navarino. Απευθύνσου σε ένα πιστοποιημένο προπονητή από την Ironman για να σε βοηθήσει να σταθείς με αυτοπεποίθηση στη γραμμή εκκίνησης. Οι πιστοποιημένοι προπονητές της Ιronman έχουν εκπαιδευτεί ώστε να σε βοηθήσουν σε όλους τους τομείς της προετοιμασίας σου (σωματική προετοιμασία, ψυχολογία, διατροφή κ.λπ.) Ο Γιάννης Ψαρέλης
Continue Reading...
The Best Hellenic Triathlon Team Think Triathlon…Think Athens Triathlon Team It’ all about Swim Bike Run H Athens Triathlon Team είναι πιο καλά οργανωμένη ελληνική ομάδα τριάθλου όπου εδώ και 8 χρόνια έχουμε δημιουργήσει το ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης των αθλητών μας. Δημιουργούμε μακροχρόνιες προπονητικές σχέσεις έχοντας πάθος για τους αθλητές μας οι οποίοι αποφασίζουν να
Continue Reading...
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική Προετοιμασία Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Εισαγωγή Κάποιους
Continue Reading...
Τα νέα χρώματα τουULTRABOOST19 είναι εδώ! Τα νέα χρώματα του ULTRABOOST 19 είναι εδώ! Μαζί με την καμπάνια ‘FEEL THE BOOST’, που είναι αφιερωμένη στην εμβληματική καινοτομία της adidas Tα ολοκαίνουρια χρώματα του adidas Ultraboost 19 είναι διαθέσιμα παγκοσμίως από τις 18 Ιουλίου. Οι νέες εκδόσεις του παπουτσιού κυκλοφορούν ταυτόχρονα με την πρεμιέρα της παγκόσμιας
Continue Reading...
Η Κρήτη και η ιστορική πόλη του Ρεθύμνου έρχεται να τεθεί στο επίκεντρο των Multisports events το τριήμερο 27-29 Σεπτεμβρίου 2019 με το ISOMAN presentedbyG – TRIMOREM.T. Rethymno, που συνδιοργανώνουν ο Δήμος Ρεθύμνου και η TRIMORE – XTERRAGreece, με την στήριξη του ΓΕΡΜΑΝΟΥ. Η ανεπανάληπτη γοητεία της Κρήτης και ένας από τους πιο όμορφους τουριστικούς
Continue Reading...
5 Απριλίου 2020: Make your TRICLUB History «Δώστε την ευκαιρία στο TRICLUB σας να γράψει ιστορία και αγωνιστείτε με πάθος στον τόπο που γέννησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες» Το IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino προσφέρει ειδικά προνόμια και πολλά βραβεία στις τριαθλητικές ομάδες που θα λάβουν μέρος στον αγώνα. TriClub Hospitality Discounts – Stay Together! O
Continue Reading...
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Το δεύτερο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathlonWorld είχε αφιέρωμα στην προπόνηση και αγώνες σε θερμά κλίματα. Καθώς η θερμοκρασία εδώ και αρκετές εβδομάδες είναι ιδιαίτερα υψηλή στην Ελλάδα το θέμα προβληματίζει έντονα πολλούς αθλητές και έχουμε δεχθεί αρκετά σχετικά ερωτήματα. Τα περισσότερα ερωτήματα εστιάζουν στα ποια είναι τα συμπτώματα του θερμικού
Continue Reading...
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc Τρίαθλο για αρχαρίουςΜπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου;Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και να συμμετάσχουν σε ένα αγώνα αφού πρώτα έχουν επισκεφτεί τον γιατρό τους. Ειδικότερα τα άτομα τα οποία δεν έχουν γυμναστεί για παραπάνω
Continue Reading...
Τι μας φοβίζει στην κολύμβηση open water; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Εισαγωγή Κάποιους τους φοβίζουν
Continue Reading...
Δελτίο Τύπου της Athens Triathlon Team : Δεύτερη θέση στη γενική κατάταξη για την Κατερίνα Παπαϊωάννου στο τρίαθλο sprint στη λίμνη δόξα. Η Κατερίνα προπονείται μαζί μας τα τελευταία 2 χρόνια και είναι σε μία διαρκή διαδικασία βελτίωσης συμμετέχοντας σε αγώνες τριάθλου όλων των αποστάσεων. Στον αγώνα τριάθλου στη λίμνη δόξα βγήκε δεύτερη από το
Continue Reading...
Δελτίο Τύπου της Athens Triathlon Team. Τρίτη (3η) θέση στην γενική κατάταξη για τον αρχηγό της ομάδας μας Σπύρο Γκοτζιά στο Τρίαθλο στη Λίμνη Δόξα. Παρότι η απαιτητική εργασία του (Αξιωματικός πιλότος στην αεροπορία στρατού) δεν του επιτρέπει να κάνει την προπόνηση που θα ήθελε/ θέλαμε να κάνει η αθλητική του ωριμότητα και κυρίως η
Continue Reading...
Αν το πρώτο εντυπωσίασε, το δεύτερο θα συναρπάσει! Το 2018, αυτό το νεοεμφανιζόμενο και παράξενο σπορ, τάραξε τα νερά του ελληνικού αθλητισμού και των MultisportEvents. Το 2019, όλοι ανυπομονούν να γίνουν κομμάτι μιας ξεχωριστής, πλούσιας και δυναμικής εμπειρίας, σ’ έναν ιδιαίτερα όμορφο και ξεχωριστό τόπο της Ελλάδος. Το τριήμερο 15-17 Νοεμβρίου 2019, ο Δήμος Υδραίων,
Continue Reading...
“1st Olympus Duathlon” Cycle & run with the Gods! Την Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2018 η «Cycling Hellas» ο ΠΑΣ ΠΗΝΕΙΟΣ και ο Δήμος Δίου Ολύμπου -Δημοτικό διαμέρισμα Λεπτοκαρυάς συνδιοργανώνουν τον αγώνα διάθλου με την επωνυμία «1st Olympus Duathlon» στο Μυθικό βουνό τον Όλυμπο. Σκοπός της διοργάνωσης είναι αφενός η ανάδειξη του αισθητικού κάλλους της περιοχής
Continue Reading...
Oceanman Greece 2019: «Μάγεψε» η γιορτή του open water στο Λιμένι Μια μοναδική εμπειρία που θα τους μείνει για πάντα χαραγμένη στη καρδιά και το μυαλό είχαν την ευκαιρία να ζήσουν πάνω από 1000 κολυμβητές, επαγγελματίες κι ερασιτέχνες, από 34 χώρες του κόσμου, που βρέθηκαν στις 29 και 30 Ιουνίου στο πανέμορφο Λιμένι, προκειμένου να
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (American Swimming Coaches Association/ ASCA Level 4). Προπόνηση κολύμβησης
Continue Reading...
Γίνε μέλος της καλύτερα οργανωμένης ομάδας τριάθλου στην Ελλάδα. Εμπειροι προπονητές – με τις καλύτερες διεθνείς προπονητικές πιστοποιήσεις- έχουν δημιουργήσει εδώ και 10 χρόνια το καλύτερο προπονητικό περιβάλλον Τριάθλου. Κάθε προπόνηση και μία ξεχωριστή εμπειρία. Love Swim Bike Run Think Triathlon ….Think Athens Triathlon Team Κινητό : 6937170260 Email : smartsportcoach@hotmail.com...
4 months agoby adminΚείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί ή ακόμα και να ματαιωθεί όταν τα θερμικά περιβαλλοντικά φορτία είναι υψηλά; Πως μεταβάλλεται το ρίσκο θερμικού επεισοδίου ανάλογα με τις επικρατούσες περιβαλλοντικές συνθήκες και ποιο συγκεκριμένα ανάλογα με το συνδυασμό υγρασίας και θερμοκρασίας; Πότε πρέπει να αναβάλλεται ένας
Continue Reading...
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Οι περισσότεροι Έλληνες τριαθλητές αντιμετωπίζουν σημαντικά προβλήματα τεχνικής στην κολύμβηση.Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να εστιάσουμε στην διόρθωση των λαθών που κάνουμε όταν κολυμπάνε. Η ερώτηση όμως πολλές φορές που απευθύνουμε στον εαυτό μας είναι σε τί να εστιάσω; “Καταλαβαίνω ότι κολυμπάω λάθος αλλά δεν ξέρω από που να αρχίσω και
Continue Reading...
Συναρπαστικό, ξεχωριστό, αξέχαστο το 1ο TRIMORE Multisports TOUR – Kastoria 2019 Μια ξεχωριστή και φωτεινή σελίδα στην ιστορία των Multisport Events,γράφτηκε το διάστημα 21-23 Ιουνίου στην πανέμορφη πόλη της Καστοριάς. Με επίκεντρο μια από τις ομορφότερες λίμνες της Ευρώπης, διοργανώθηκε με φαντασία και εξαιρετική επιτυχία από τον Δήμο Καστοριάς, το Ναυτικό Όμιλο Καστοριάς και την
Continue Reading...
O Νικητής του Isoman σε αποκλειστική Συνέντευξη O Αθλητής της Athens Triathlon Team νίκησε στο πρώτο isoman, μία μέρα μετά και την επικράτησή σου στο Sprint Triathlon στην Καστοριά. To Isoman το τερμάτισε σε 58 λεπτά και 47 δευτερόλεπτα ενώ στη δεύτερη θέση ακολούθησε ο Γιώργος Αλυφαντής με μία ώρα ένα λεπτό και 34 “.
Continue Reading...
Τι εντυπώσεις σου άφησε το isoman που έγινε στην Καστοριά; To ISOMAN ήταν κάτι εντελώς καινούργιο και αυτό το έκανε πολύ ξεχωριστό. Η εταιρία trimore σε συνεργασία με τον Γερμανο έφερε για πρώτη φορά στην Ελλάδα το συγκεκριμένο αγώνα και άφησε τι καλύτερες εντυπώσεις. Ποιες οι βασικές διαφορές ενός αγώνα isoman σε σχέση με ένα
Continue Reading...
1st Trimore Kastoria – Olympic Distance race report Κείμενο : Κατερίνα Παπαϊωάννου … και να μαστε στην αρχοντική και μαγευτική Καστοριά… η πόλη που αντί για αδέσποτους σκύλους έχει αδέσποτες πάπιες. Μια ξεπεσμένη αριστοκράτισσα με περισσότερα γουναράδικα από καφετέριες. Στη βόρεια πλευρά όπου και έμενα, κατοικοεδρεύει ο Ναυτικός Όμιλος Καστοριάς και η προπόνηση κωπηλασίας ήταν
Continue Reading...
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc Τρίαθλο για αρχαρίουςΜπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου;Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και να συμμετάσχουν σε ένα αγώνα αφού πρώτα έχουν επισκεφτεί τον γιατρό τους. Ειδικότερα τα άτομα τα οποία δεν έχουν γυμναστεί για παραπάνω
Continue Reading...
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια ότι τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρεττανός πρωταθλητής στους δρόμους ημιαντοχής Steve Cram, είχε δηλώσει ότι η σχέση του με τον προπονητή
Continue Reading...
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 βαθμούς Κελσίου. Ακόμα και σε έκθεση του γυμνού ανθρωπίνου σώματος, από 12 έως 60 βαθμούς Κελσίου, σε ξηρό ακίνητο αέρα, έχουμε σχεδόν σταθερή διατήρηση της θερμοκρασίας στο
Continue Reading...
H Athens Triathlon Team είναι πιο καλά οργανωμένη ελληνική ομάδα τριάθλου όπου εδώ και 8 χρόνια έχουμε δημιουργήσει το ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης των αθλητών μας. Δημιουργούμε μακροχρόνιες προπονητικές σχέσεις έχοντας πάθος για τους αθλητές μας οι οποίοι αποφασίζουν να μας εμπιστευτούν για να πετύχουν τα αθλητικά τους όνειρα. Δεν προπονούμε αθλητές αλλά ανθρώπους. Είναι μία
Continue Reading...
