Fitness Health Lifestyle Sports Culture Sports Psychology Swim Training

«Δεν ανέπνεα πια, είχα την εντύπωση ότι δεν ήξερα πια να κολυμπάω» — Η κολύμβηση, εφιάλτης των νέων τριαθλητών

Ένα σημερινό άρθρο της L’Équipe σχετικά με το πώς οι τριαθλητές υποεκτιμούν την κολύμβηση και προσέρχονται σε αγώνες τριάθλου θεωρώντας λανθασμένα ότι είναι καλά προετοιμασμένοι […]

Fitness Lifestyle News Sports Culture Triathlon

Σχολή Κριτών Level 1 της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου!

Ολοκληρώνεται Σήμερα η Σχολή Κριτών Level 1 της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου! Με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε ότι η Σχολή Κριτών Επιπέδου 1 φτάνει σήμερα στο τέλος […]

Carbohydrates Diatery supplements Fluids General Coaching Health Iron Lifestyle Nutrition Protein Sports Culture Training

Στρατηγικές Διατροφής για Τρίαθλο

Στρατηγικές Διατροφής για Τρίαθλο 1. Εξατομικευμένη και Περιοδική Διατροφή Σημασία της Εξατομίκευσης: Οι αθλητές θα πρέπει να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής με βάση τις μοναδικές […]

Lifestyle Sports Culture

Dave Scott : Ενας Σοφός και Υποδειγματικός Προπονητής …με Ανοιχτή Καρδιά.

Dave Scott. Έξι φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής IronMan. Θα υποβληθεί σε επέμβαση ανοιχτής καρδιάς… Περισσότερο από αυτό… με ανοιχτή καρδιά. Η αναδιαμόρφωση της καρδιάς λόγω έντονης […]

Fitness Lifestyle News Sports Culture

19 Νοεμβρίου : Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων από τροχαία.

19 Νοεμβρίου : Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων από τροχαία. Τα στατιστικά σοκάρουν: Στα επόμενα 11’55” θα πεθάνει ένα ποδηλάτης. Σήμερα έχουν ήδη πεθάνει λόγω τροχαίου […]

Fitness General Coaching Lifestyle Sports Culture Training Triathlon

Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου

Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου https://www.triathlonworld.gr/strength-training-for-triathlets/ Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) […]

General Coaching Lifestyle News Sports Culture Training

Διαχείριση Κινδύνου στο Τρίαθλο, στα Αθλήματα Δρόμου καθώς στις Αθλητικές Υπαίθριες Εκδηλώσεις

Διαχείριση Κινδύνου στο Τρίαθλο, στα Αθλήματα Δρόμου καθώς  στις Αθλητικές Υπαίθριες Εκδηλώσεις Ο αριθμός και το ποσοστό  των Ελλήνων που συμμετέχουν συστηματικά κάθε χρόνο σε […]

Lifestyle Run Sports Culture Training

Προπόνηση Τριάθλου : Δρομική Προπόνηση της ημέρας σε στάδιο (track session)

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Προθέρμανση  20′ (10′ χορτάρι & 10′ ταρτάν) […]

Bike Lifestyle Sports Culture Training

Προπόνηση Τριάθλου : Ποδηλατική προπόνηση για τριαθλητές (Indoor cyc;ling)

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Προθέρμανση 10′ @ 55-70%  FTP Στατικές Διαστάσεις […]

Fitness Lifestyle Sports Culture Triathlon

Ti είναι το Τρίαθλο; Πως μπορώ να ξεκινήσω το Τρίαθλο;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Eshop : www.triathlonlab.gr (Σεπτέμβριος 2000) Εισαγωγή Η τηλεοπτική μετάδοση του Τριάθλου από τους Ολυμπιακούς αγώνες […]

Page 1 of 1612345...10...Last »