Ένα σημερινό άρθρο της L’Équipe σχετικά με το πώς οι τριαθλητές υποεκτιμούν την κολύμβηση και προσέρχονται σε αγώνες τριάθλου θεωρώντας λανθασμένα ότι είναι καλά προετοιμασμένοι […]
Ολοκληρώνεται Σήμερα η Σχολή Κριτών Level 1 της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου! Με ιδιαίτερη χαρά ανακοινώνουμε ότι η Σχολή Κριτών Επιπέδου 1 φτάνει σήμερα στο τέλος […]
1998-99 : Οι καλύτερες χρονιές για το Ελληνικό Τρίαθλο και η καλύτερη περίοδος για εμένα αγωνιστικά. Το 1998 ήταν η μοναδική χρονιά που εκτός από […]
Ironman Austria 2025 : Race Report Κείμενο – Αντρέας Πολυχρονόπουλος ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Καταρχάς, η προετοιμασία μου για τον αγώνα πήγε αρκετά καλά χωρίς τραυματισμούς και απρόοπτα. […]
Προπονήσου εκεί που θα αγωνιστείς! Ζήσε την απόλυτη προετοιμασία για το IRONMAN 70.3 Greece 2025 προπονώντας το σώμα και το μυαλό σου στον ίδιο τόπο […]
Στρατηγικές Διατροφής για Τρίαθλο 1. Εξατομικευμένη και Περιοδική Διατροφή Σημασία της Εξατομίκευσης: Οι αθλητές θα πρέπει να αναπτύξουν ένα εξατομικευμένο πλάνο διατροφής με βάση τις μοναδικές […]
Dave Scott. Έξι φορές Παγκόσμιος Πρωταθλητής IronMan. Θα υποβληθεί σε επέμβαση ανοιχτής καρδιάς… Περισσότερο από αυτό… με ανοιχτή καρδιά. Η αναδιαμόρφωση της καρδιάς λόγω έντονης […]
🚴🏃🏊Εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube για να μαθαίνετε πρώτοι όλα τα νέα σχετικά με το Τρίαθλο. ➡️Κάντε subscribe εδώ: https://bit.ly/3AOmyuG #triathlon #swimbikerun #triathloncoaching #triathlonlifestyle […]
19 Νοεμβρίου : Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων από τροχαία. Τα στατιστικά σοκάρουν: Στα επόμενα 11’55” θα πεθάνει ένα ποδηλάτης. Σήμερα έχουν ήδη πεθάνει λόγω τροχαίου […]
Κείμενο : Κατερίνα Παπαϊωάννου Το Alpe d’Huez είναι ένα μικρό χωριό των Άλπεων στην περιοχή Huez, στα 1800 έως 2000 μέτρα. Οι ιδιαίτερα δραστήριοι τοπικοί […]
Ironman New Zeeland (5/6/2023) Race Report – Αντρέας Γκίκας & Νατάσα Θάνου Κάπως έτσι ξεκινησε… Ήταν 15/11/19 και η Νατάσα μου έστειλε ένα μήνυμα παρότρυνσης […]
Η επιφανειακή θερμοκρασία του νερού της θάλασσας έχει πλέον κατέβει κάτω από τους 15,6 βαθμούς Κελσίου. Είναι πλέον σε αυτές τις τιμές που μπορεί να […]
H επιστήμη του τριάθλου: Υπερπροπόνηση H επιστήμη του τριάθλλου OTS, FOR, NFOR Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό […]
Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου https://www.triathlonworld.gr/strength-training-for-triathlets/ Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) […]
Διαχείριση Κινδύνου στο Τρίαθλο, στα Αθλήματα Δρόμου καθώς στις Αθλητικές Υπαίθριες Εκδηλώσεις Ο αριθμός και το ποσοστό των Ελλήνων που συμμετέχουν συστηματικά κάθε χρόνο σε […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Προθέρμανση 20′ (10′ χορτάρι & 10′ ταρτάν) […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Προθέρμανση 10′ @ 55-70% FTP Στατικές Διαστάσεις […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Πρόθεση Οι κανονισμοί Τριάθλου έχουν ως σκοπό […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Eshop : www.triathlonlab.gr (Σεπτέμβριος 2000) Εισαγωγή Η τηλεοπτική μετάδοση του Τριάθλου από τους Ολυμπιακούς αγώνες […]
Φράσεις διάσημων Τριαθλητών Γενικές φράσεις για το Τρίαθλο Το «συναρπαστικότερο πράγμα σχετικά με το Τρίαθλο είναι ότι κάθε φορά που πας σε ένα αγώνα όλα […]
