Μία από τις συνηθισμένες αλλά και συνάμα λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι ότι κατά την διάρκεια ενός αγώνα σπριντ και ολυμπιακής απόστασης δεν χρειάζεται να […]
Την Πέμπτη 06 Δεκεμβρίου και ώρες 09:00πμ -15:00μμ, το Κέντρο Υψηλού Αθλητισμού – Sports Excellence, διοργανώνει το 4ο κατά σειρά μηνιαίο διαδραστικό εργαστήριο εκπαίδευσης. ομοσπονδιακών […]
Το Τρέξιμο είναι το άθλημα το οποίο αποτελεί την πιο συχνή πηγή τραυματισμών στους τριαθλητές. Πιο συγκεκριμένα στατιστικές δείχνουν ότι ένα ποσοστό της τάξης των […]
Την Πέμπτη 01.11.18 στο ΚΠΙΣΝ δόθηκε συνέντευξη τύπου για την παρουσίαση προγράμματος Αθλητικής Αριστείας «Sports Excellence» το οποίο αποτελεί δωρεά του ΙΣΝ και λειτουργεί υπό […]
Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους… με απλά λόγια Εισαγωγή Υπάρχουν ορισμένες μυικές θλάσεις που ταλαιπωρούν τους αθλητές πολύ περισσότερο από τις υπόλοιπες. Υπάρχουν μερικές μυικές θλάσεις […]
Το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής Αθλητισμού της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης και το Εθνικό Κέντρο Έρευνας Φυσικών Επιστημών «ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ» […]
Εισαγωγή Η πιο συνηθισμένη ερώτηση/παρατήρηση που δεχόμαστε από ανθρώπους που ξεκινούν τρίαθλο και υστερούν στην κολύμβηση είναι : «Να κάνω βάρη;». Συνήθως η συζήτηση συνεχίζεται […]
Athens Triathlon Team H Athens Triathlon Team είναι πιο καλά οργανωμένη ελληνική ομάδα τριάθλου όπου εδώ και 8 χρόνια έχουμε δημιουργήσει το ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης […]
Την Πέμπτη 1 Νοεμβρίου, θα πραγματοποιηθεί Συνέντευξη Τύπου για την παρουσίαση του προγράμματος Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). […]
Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος όταν αυτό εκτίθεται σε κρύο νερό σχετίζεται με το χαμηλό ποσοστό λίπους; Υπάρχει βέλτιστο θερμοκρασίας του νερού άσκησης για […]
Σε συνέχεια της επιστημονικής ημερίδας «Όλα για το Μαραθώνιο» που έλαβε χώρα τα τελευταία δυο χρόνια, φέτος το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) διοργανώνει […]
Η επιστήμη του Τρεξίματος : VO2max Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου : Το “Gold Standard” των μετρήσεων της αερόβιας ικανότητας… ή η πλάνη του VO2max; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, […]
Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Βασικά ερωτήματα Τί ορίζεται ως φορμάρισμα (tapering); […]
ΠροπόνησηΜαραθωνίου & Breaking Point Volume Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com […]
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc X 2, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία της Ασκησης) Εισαγωγή Η μέγιστη κατανάλωση οξυγόνου (maximal oxygen consumption/ […]
Με πρωτόγνωρη επιτυχία ολοκληρώθηκε το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Τριάθλου Sprint που διεξήχθη στη Σαλαμίνα. Σε μία μοναδική διαδρομή που την απόλαυσαν τόσο οι συμμετέχοντες, όσο και […]
Ο αγώνας των γυναικών Η Yvonne van Vlerken κέρδισε τη γυναικεία κούρσα. Τελείωσε την 42η μεγάλη απόσταση, αυτή ήταν η δέκατη έκτη νίκη της, δείχνοντας για […]
Μια εκπληκτική έκδοση του Challenge Almere-Άμστερνταμ τελείωσε με ένα απίστευτο αποτέλεσμα. Ο Σλοβένος Jaroslav Kovacic πήρε τη νίκη, νικώντας τον Cameron Wurf (AUS), μεταξύ άλλων. Επιπλέον, έσπασε […]
Χρήσιμες συμβουλές για μικρούς και μεγάλους που οδηγούν στο δρόμο με ποδήλατο. Τι αναφέρει η Ελληνική Αστυνομία. Τα τελευταία χρόνια κερδίζει έδαφος, έναντι των αυτοκινήτων… […]
Στις 15 και 16 Σεπτεμβρίου η Σίφνος θα φιλοξενήσει τον πιο διασκεδαστικό απ όλους τους αγώνες που έχετε λάβει μέρος. Το όνομα του: ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ. Μη τρομάζετε […]
