Στο πλαίσιο προώθησης κολυμβητικού προϊόντος ο Aaron Peirsol συμβουλεύει :
- Προπονηθείτε με άλλους αθλητές (συναθλητές σας). Οι συναθλητές σας θα αποτελέσουνε το βασικό κίνητρο σε καθημερινή βάση για να γίνετε καλύτεροι.
- Πάντοτε να διασκεδάζετε και να απολαμβάνετε την όλη προπονητική διαδικασία.
- Ότι κάνετε εκτός πισίνας είναι εξίσου σημαντικό. Να προσέχετε την διατροφή και τον τρόπο ζωής σας.
- Να έχετε πίστη στον προπονητή σας και στις μεθόδους προπόνησης που χρησιμοποιεί.
- Στο ελεύθερο να πιάνετε νερό με ψηλά τον αγκώνα καθώς και να διατηρείτε ένα δυνατό και συνεπές χτύπημα στα πόδια.
- Στο ύπτιο να έχετε σταθερό το κεφάλι σας και στην είσοδο στο νερό να μπαίνει πρώτα το μικρό δάχτυλο.
- Στο πρόσθιο να προπονείστε ώστε να τελειοποιήσετε τον συγχρονισμό μεταξύ ποδιών και χεριών.
- Στην πεταλούδα να προσπαθήσετε να βρείτε ρυθμό και να τον εντάξετε στην χεριά σας.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης
