Πολυήμερο Bootcamp Τριάθλου στον Άλιμο
Παρασκευή 6 έως Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024
Απογειώστε την Επίδοσή σας στο Τρίαθλο!
Το Triathlon Lab σας προσκαλεί σε ένα μοναδικό προπονητικό bootcamp, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από την Παρασκευή 6 έως την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024 στον Άλιμο. Σκοπός του bootcamp είναι να δώσει στους αθλητές την ευκαιρία να ξεκινήσουν δυναμικά τη χειμερινή τους προετοιμασία, στοχεύοντας σε κορυφαίες επιδόσεις για τους αγώνες του 2025.
Περιεχόμενο Προπονήσεων: Το bootcamp θα επικεντρωθεί στην ενδυνάμωση, με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής και της φυσικής κατάστασης των συμμετεχόντων. Οι αθλητές θα μάθουν να εκτελούν σωστά ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων, χρησιμοποιώντας ελεύθερα βάρη και μηχανήματα. Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στις πλειομετρικές ασκήσεις, καθώς και στις εξειδικευμένες προπονήσεις για την κολύμβηση, την ποδηλασία και το τρέξιμο. Κατά τη διάρκεια του camp, θα πραγματοποιηθούν μετρήσεις αξιολόγησης της δύναμης σε βασικές ασκήσεις, προσφέροντας μια σαφή εικόνα της προόδου του κάθε αθλητή.
Τεχνολογία και Καινοτομία: Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ανάλυση και βελτίωση της τεχνικής στην κολύμβηση και την ποδηλασία, με τη χρήση προηγμένων τεχνολογιών και ηλεκτρονικών εφαρμογών. Η εξατομικευμένη καθοδήγηση θα βοηθήσει τους αθλητές να αναπτύξουν όλες τις πτυχές της προετοιμασίας τους.
Διαδραστικά Εργαστήρια: Οι αθλητές θα έχουν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε διαδραστικά εργαστήρια, που καλύπτουν θέματα όπως η διατροφή, η νοητική δύναμη, οι μέθοδοι αποκατάστασης και η βέλτιστη επιλογή εξοπλισμού. Επιπλέον, θα πραγματοποιηθούν δοκιμασίες πεδίου για τον προσδιορισμό των ατομικών ζωνών προπόνησης.
Υψηλού Επιπέδου Εγκαταστάσεις: Το bootcamp θα φιλοξενηθεί σε εγκαταστάσεις υψηλών προδιαγραφών, που πληρούν τις απαιτήσεις ακόμη και αθλητών Ολυμπιακού επιπέδου, εξασφαλίζοντας τις ιδανικές συνθήκες για την προπόνησή σας.
Ο Γιάννης Ψαρέλης, ιδρυτής του Triathlon Lab, δήλωσε: «Η ενδυνάμωση αποτελεί το σημείο εκκίνησης ενός ετήσιου προπονητικού μακρόκυκλου στον σύγχρονο αθλητισμό, και αυτό ισχύει και για τους αθλητές αντοχής. Είμαστε τυχεροί που διαθέτουμε εγκαταστάσεις υψηλού επιπέδου στα Νότια Προάστια. Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον κ. Αντωνάκη, διευθυντή του Κολυμβητηρίου Αλίμου, και τον κ. Τσαντάνη, ιδιοκτήτη του υπερσύγχρονου γυμναστηρίου Gym Addict, για την καθοριστική τους βοήθεια στον σχεδιασμό και την υλοποίηση του camp».
Για περισσότερες πληροφορίες: Athens Triathlon Lab
- Mobile: +30 6937170260
- Office: +30 210 98 38 364
- Email: info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com
- Eshop: www.triathlonlab.gr | www.triathlonworld.gr | www.triathlon.g
Σας περιμένουμε για μια εμπειρία που θα σας φέρει πιο κοντά στην επιτυχία!
