Καταρχάς, η προετοιμασία μου για τον αγώνα πήγε αρκετά καλά χωρίς τραυματισμούς και απρόοπτα. Ουσιαστικά ξεκίνησα προετοιμασία για τον συγκεκριμένο αγώνα τον Ιανουάριο του 2025.
Τα long bike / run sessions που έκανα με τον Βασίλη στο κωπηλατοδρομιο (5hr cycling & 1 hr run) σίγουρα βοήθησαν πολύ στην σωματική και πνευματική ετοιμότητα για τον αγώνα και ήταν κομβικά.
Ένα θέμα που με ανησυχούσε ήταν η μεταφορά του ποδηλάτου και το στήσιμο εκεί. Με τη βοήθεια των παιδιών από το Cycle Store στο Ψυχικό, δεν αντιμετώπισα τελικά κανένα θέμα.
ΤΑΞΙΔΙ
Έφυγα στις 10 Ιουνίου (δυστυχώς ο φίλος Βασίλης δεν μπόρεσε να έρθει) με Aegean για Λιουμπλιάνα και από εκεί για Klagenfurt.
Κατά την αναχώρηση μου είχα ένα μεγάλο απρόοπτο συμβάν που λίγο έλειψε να χαλάσει όλο τον αγώνα.
Έκανα κανονικά check in την βαλίτσα μου και ακολούθως πήγα στο Special Baggage έλεγχο για να παραδώσω το ποδήλατο.
Εκεί παρέλαβαν κανονικά το ποδήλατο και έβαλαν την πράσινη αυτοκόλλητη ταινία πάνω στη θήκη, κολλώντας ταυτόχρονα το αυτοκολητακι στο boarding pass μου.
Αφού μπήκα στο αεροπλάνο και περίμενα να αναχωρήσουμε , καθόμουν (πάλι καλά) στη θέση 4F. (παράθυρο).
Όπως κοιτούσα έξω, ξαφνικά βλέπω το ποδήλατο μου στον αεροδιάδρομο έτοιμο, υποτίθεται, να φορτωθεί.
Στην παρακάτω φωτογραφία βλέπετε πεσμένη τη θήκη του ποδηλάτου.
Ρωτάω λοιπόν την αεροσυνοδό αν έχει ολοκληρωθεί το φόρτωμα των αποσκευών, γιατί βλέπω το ποδήλατο μου να μην έχει φορτωθεί. Αυτή με καθησυχάζει λέγοντας μου ότι θα φορτωθούν όλα και να μην ανησυχώ.
Δεν περνάνε 5-10 λεπτά και ξαφνικά το αεροπλάνο αρχίζει να κάνει όπισθεν για να πάει στον διάδρομο απογείωσης. Η θήκη ακόμα εκεί που ήταν. Με το που γίνεται αυτό, πετάγομαι από τη θέση μου και λέω σε μία άλλη αεροσυνοδό ότι το ποδήλατο μου ΔΕΝ έχει φορτωθεί και το βλέπω από το παράθυρο. Πάει στον πιλότο , του το λέει και επιστρέφει λέγοντας μου ότι η θήκη αυτή δεν είχε σήμανση (δηλαδή δεν είχε το πράσινο αυτοκόλλητο) και άρα δεν ήξεραν ποιανού είναι.
Εκείνη τη στιγμή πάλι καλά της δείχνω το boarding pass μου που είχε πάνω 2 αυτοκόλλητα : ένα της βαλίτσας και ένα για το ποδήλατο). Αφού βλέπει αυτό η αεροσυνοδός , το δείχνει μέσα στον πιλότο και αυτός σταματάει την πορεία προς την απογείωση και επιστρέφει παλι στη φυσούνα… Ανοίγουν τις πόρτες , με καλούν να επιβεβαιώσω ότι πράγματι είναι δική μου η θήκη (φοβόντουσαν να την φορτώσουν επειδή δεν είχε σήμανση (μπορεί σου λέει να είναι βόμβα) και ΤΕΛΙΚΑ την φορτώνουν στο αεροπλάνο.
Κατόπιν μου ζήτησαν συγνώμη και ο πιλότος και το πλήρωμα (αν και δεν έφταιγαν αυτοί).
Το ΜΕΓΑΛΟ ερώτημα είναι το εξής : ΠΟΙΟΣ ξεκόλλησε την πράσινη ταινία από τη θήκη. Προφανώς όποιος το έκανε , το έκανε για να την κλέψει… Σου λέει , θα μείνει μία θήκη χωρίς σήμανση και ονόματα στον αεροδιάδρομο και θα την πάνε στα αζήτητα… Και τσουπ, πάει το ποδήλατο.
ΑΝ δεν καθόμουν στη συγκεκριμένη θέση ΔΕΝ θα είχα δει τίποτα και ίσως τώρα να μην είχα ούτε στον αγώνα συμμετάσχει ούτε ποδήλατο να έχω…
Έκανα βλακεία που δεν έβαλα air tag μέσα στη θήκη παρόλο που μου το είπαν στο Cycle Store να το κάνω.
Αναφέρω αυτή την ιστορία για να το ξέρουν και τα άλλα μέλη της ομάδας σε περίπτωση που ταξιδέψουν με ποδήλατο με αεροπλάνο. Να έχουν το νου τους.
KLAGENFURT
Αφού έφτασα Klagenfurt , όλα κύλησαν ομαλά.
Το μέρος φοβερό, η οργάνωση άρτια, η λίμνη εκπληκτική.
Από Τετάρτη έως Σάββατο, έκανα δοκιμαστικό κολύμπι στη λίμνη με wetsuit μία φορά, έκανα ποδήλατο 2 φορές και τρέξιμο χαλαρό.
Το ξενοδοχείο ήταν ακριβώς απέναντι από εκεί που ξεκινούσε το swim section του αγώνα κάτι το οποίο βόλεψε πολύ.
Το registration την Πέμπτη έγινε χωρίς κανένα πρόβλημα , πήγα στο race briefing την Παρασκευή και το Σάββατο έκανα bike check in. Το transition zone ήταν 10 λεπτά από το ξενοδοχείο.
ΑΓΩΝΑΣ
Παραδόξως κοιμήθηκα 5 ποιοτικές ώρες πριν τον αγώνα και ξύπνησα στις 4 το πρωί με αρκετή ενέργεια. Ήπια καφέδες και red bull και κατευθύνθηκα στο transition zone να φουσκώσω λάστιχα (τα είχαμε ξεφουσκώσει στο bike check in λόγω ζέστης) και να γεμισω τα μπουκάλια μου κτλ.
Μετά πήγα προς τη λίμνη για να ξεκινήσει ο αγώνας.
ΚΟΛΥΜΠΙ
Χρόνος: 1:12
Το κολύμπι πήγε όπως περίμενα πολύ καλά. Το πήγα πολύ χαλαρά σε όλο το σκέλος (σχεδόν σαν να κάνω ζέσταμα στην πισίνα) και βγήκα από το νερό φρέσκος και ξεκούραστος. Πολύ ωραία εμπειρία το κολύμπι των τελευταίων 900 μέτρων σε κανάλι που γινόταν χαμός από τον κόσμο.
Αν το πήγαινα πιο γρήγορα θα έκανα κάτω από 1 ώρα πιστεύω. Αλλά δεν ήθελα να ρισκάρω.
ΠΟΔΗΛΑΤΟ
Χρόνος: 6:25 – Avg Pace/hr : 27.97
Το ποδηλατικό σκέλος αποτελείτο από 2 loops των 90 km.
Αρκετά δύσκολο καθώς είχε 1850μετρα υψομετρικά και είχε 2 αναβάσεις με 7% κλίση. Αυτό με κούρασε αρκετά καθώς δεν είχα προπονηθεί ποτέ σε uphill.
Κάθε χρόνο μου είπαν αλλάζει η ποδηλατική διαδρομή στο Klagenfurt και φέτος ήταν αρκετά απαιτητική.
Στα downhill βέβαια το ευχαριστήθηκα καθώς έπιασα ταχύτητές άνω των 60km/h.
Πάντως σίγουρα μου έλειπε η εμπειρία και στα up και στα downhill.
Τροφοδοσία: Έπαιρνα ένα 40g carb gel κάθε μισή ώρα , άρα 80g /hr. Είχε 32 βαθμούς θερμοκρασία, άρα έπινα και φουλ ηλεκτρολύτες.
ΤΡΕΞΙΜΟ
Χρόνος: 5:03 Avg Pace: 07:10
Η στρατηγική μου στο τρέξιμο ήταν να τρέχω όσο μπορώ και να περπατάω ΜΟΝΟ στα aid stations κάθε 2.5 χλμ. Αυτό έκανα και πήγε σχετικά καλά.
Μου φάνηκε ατελείωτο το τρέξιμο αλλά όταν μπήκα στη δεύτερη λούπα των 21κ η ψυχολογία μου όλο και ανέβαινε καθως πλησίαζε το τέλος.
ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ
Συνολικός Χρόνος: 13:08
Τερμάτισα σε καλή κατάσταση και μετά έφαγα μια μακαρονάδα και μια ολόκληρη πίτσα !!! Στομαχικά πήγε τέλεια η φάση σε όλο τον αγώνα αλλά και μετά.
Είχα επίσης μια αναποδιά με τον ironman tracker καθώς δεν συνέδεσαν το timing chip μου με την εφαρμογή και οι συγγενείς μου και φίλοι δεν μπορούσαν να με κάνουν καθόλου track και με έδειχνε ότι δεν έχω καν ξεκινήσει.
Τελικά το έφτιαξαν ,αλλά αφού τέλειωσε ο αγώνας.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Το Klagenfurt Ironman ήταν η πιο δύσκολη αλλά και όμορφη εμπειρία που είχα μέχρι τώρα.
Από την προετοιμασία, μέχρι το ταξίδι και τον αγώνα όλα θα μου μείνουν αξέχαστα .
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ πολύ τον coach για την πολύτιμη βοήθεια του αλλά και τον φίλο και συναθλητή Βασίλη για την παρέα στις προπονήσεις και τις συμβουλές του.
