Training Loads Management in Triathlon

Training Loads Management in Triathlon

Ευχαριστούμε το ScienceTraining.io, τον κ. Aris Myrkos και την Marilena Kokkinou για την παρουσίαση του Triathlon Lab Athens Hellas https://bit.ly/3mOg2xT

Εδώ και 32 χρόνια δεν κάνουμε τίποτα άλλο παρά να ασχολούμαστε με την διαχείριση των προπονητικών φορτίων σε τριαθλητές. Δεν ασχολούμαστε με τίποτα άλλο παρά μόνο με το Τρίαθλο.

https://bit.ly/39n0hLi

Χρησιμοποιούμε κάθε δυνατότητα που μας δίνει η τεχνολογία για την καταγραφή των προπονητικών φορτίων και επενδύουμε στις νέες τεχνολογίες ώστε να είμαστε πιο αποτελεσματικοί προπονητές στο Τρίαθλο. Ασχολούμαστε αποκλειστικά με το Τρίαθλο.

Στα προπονητικά προγράμματα που βγάζουμε τα φορτία είναι πολύ προσεχτικά υπολογισμένα όπως είναι και το Acute Training Load και το Chronic Load.

Η δείκτης φρεσκάδας και φόρμας είναι πάντοτε ελεγχόμενος και συνειδητά αρνητικός όταν θέλουμε να υπερφορτώσουμε το αερόβιο σύστημα ή θετικός όταν θέλουμε να φορμαριστεί ο αθλητής και να ετοιμαστεί για κάποιο αγώνα.

Εξειδικευόμαστε στο Τρίαθλο και ιδιαίτερα στο Block Training καταγράφοντας το Οξύ φορτίο και σε κάθε block πέρα από την τελαυταία εβδομάδα

Επιλέγουμε την Προπονητική Πλατφόρμα Science Training για να σχεδιάζουμε υψηλής ποιότητας προπονητικά προγράμματα τρίαθλου για τους αθλητές μας καθώς και να παρακολουθούμε με επιστημονικό τρόπο τα προπονητικά τους φορτία.

https://bit.ly/3x63zvo

Ευχαριστούμε το Science Training για τη δημοσίευση και τη δυνατότητα που μας δίνει να έχουμε ένα εξαιρετικό εργαλείο που μας βοηθάει να ενισχύσουμε την αμφίδρομη επικοινωνία με τους πελάτες/ αθλητές μας.

Εάν θέλετε να προετοιμαστείτε για το 70.3 στη Βουλιαγμένη και να είστε σίγουροι ότι θα αποφύγετε τραυματισμούς και υπερκόπωση επικοινωνείτε μαζί μας ( Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr & www.triathlonlab.gr

Εξειδικευόμαστε στην παρακολούθηση των προπονητικών φορτίων στο Τρίαθλο.

Ευχαριστούμε όλους τους ανθρώπους του Science Training που μας προσέφεραν ένα εξαιρετικό εργαλείο για να μπορέσουμε να βάλουμε στην πράξη όλη αυτή την επιστημονική γνώση αλλά και την εμπειρία Δεκαετιών.

#triathlon #triathlonworldgr #triathlonlab #triathlonlabathens #trainingloadsintriathlon #triathloncoaching #triathlontraining #athenstriathlon #athenstriathlonteam #roadrunninggr #cyclingworldgr #athensjournalgr #swimbikerun #trainingloadsmanegement #fitness #fatique #form #swimbikerun #τρίαθλο #προπόνησητριάθλου #προπονητήςτριάθλου #trilifestyle #triathlonperformance