Triathlon Lab Coaching Services
Το τρίαθλο είναι κάτι παραπάνω από μία φυσική δραστηριότητα ή άθλημα, είναι τρόπος ζωής.
Για τους δεκάδες ερασιτέχνες τριαθλητές ο χρόνος είναι εξαιρετικά περιορισμένος με την μεγαλύτερη έννοια είναι η ανάγκη να τα προλάβουν όλα : Επαγγελματικές υποχρεώσεις, προσωπικές και οικογενειακές στιγμές και προπόνηση σε τρία αθλήματα.
Ο χρόνος προπόνησης πρέπει να είναι απόλυτα αποτελεσματικός.
Το Triathlon Lab σας απαλλάσσει από καθημερινό άγχος διαχείρισης του χρόνου και σχεδιάζει απόλυτα εξατομικευμένα προγράμματα βάσει των υπόλοιπων υποχρεώσεών σας.
Basic Triathlon Coaching Services
Ιδανικό για όποιο επιθυμεί να ξεκινήσει με ασφάλεια την ενασχόλησή του με το Τρίαθλο.
Πλήρες εξατομικευμένο πρόγραμμα και ολιστική βοήθεια σε όλους τους τομείς της αθλητικής προετοιμασίας.
Ο αθλητής αφού συμπληρώσει σχετικό αρχείο με καθημερινές προτιμήσεις και επαγγελματικούς και προσωπικούς περιορισμούς λαμβάνει ένα πρόγραμμα που βελτιστοποιεί το αθλητικό αποτέλεσμα με λίγες ώρες προπόνησης.
Premium Triathlon Coaching Services
Ιδανικό για αθλητές που έχουν κάνει ήδη τα πρώτα τους «βήματα» στο τρίαθλο και χρειάζονται να πάνε σε επόμενο στάδιο ενασχόλησης με το άθλημα του Τριάθλου.
Με αυτό το πρόγραμμα προπονητικής υποστήριξης ο αθλητής λαμβάνει όλα τα προτερήματα από το Basic πρόγραμμα αλλά επιπρόσθετα δίνεται η δυνατότητα για καθημερινή αλληλεπίδραση με τον προπονητή του και ανάλυση των προπονήσεων με στόχο την ακόμα πιο γρήγορη αθλητική εξέλιξη.
Triathlon Excellence – Ultimate Triathlon Coaching Services
Η απόλυτη προπονητική υποστήριξη με πλήρες εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης, συνεχούς ολιστικής υποστήριξης, ανάλυσης των προπονήσεων, δυνατότητας μέχρι και καθημερινής υποστήριξης από τον προπονητή και επιοπρόσθετα μέχρι και σε 16 ομαδικές προπονήσεις με την επίβλεψη προπονητή.
Triathlon Group Training
Για όσους έχουν επιλέξει το Basic ή Premium πακέτο προπονητικών υπηρεσιών δίνεται η δυνατότητα να συμμετέχουν στις ομαδικές προπονήσεις με ένα πακέτο 10 ομαδικών προπονήσεων.
| TRIATHLONEXCELLENCE | TRIATHLON AT NEXT LEVEL | TRIATHLON COACHING | ||
| ULTIMATE COACHING SERVICES | PREMIUM COACHING SERVICES | BASIC COACHING SERVICES | SwimmingLessons | |
| Μηνιαίο εξατομικευμένο πρόγραμμα | X | X | X | |
| Οδηγίες έντασης με ισχύ (Watt) στην ποδηλασία και ρυθμού (pace) στο τρέξιμο και την κολύμβηση | X | X | X | |
| Δωρεάν Account στο Science Training | X | X | X | X |
| Δωρεάν Account στο Training Peaks – Εξτρα Χρέωση για Premium Package | X | X | ||
| Δωρεάν Συμμετοχή σε webinars (αριθμός ανά μήνα) | 2 | 2 | 1 | |
| Παρουσία του προπονητή σε αγώνες Τριάθλου εντός Λεκανοπεδίου Αττικής | X | X | X | |
| Δυνατότητα για Μηνιαία Ανάλυση προπονήσεων | X | |||
| Δυνατότητα για Εβδομαδιαία Ανάλυση Προπονήσεων | X | X | ||
| Μηνιαίο Personal Web/ Zoom Meeting (15′) | X | X | X | X |
| Δυνατότητα για εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία (10′) | X | X | ||
| Δυνατότητα Επικοινωνίας μέσω Email | X | X | X | |
| Δυνατότητα για 2 αλλαγές προγράμματος ανά μήνα | X | X | ||
| Δυνατότητα για virtual βιομηχανική ανάλυση σε τρέξιμο και ποδηλασία | X | X | ||
| Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. | X | X | ||
| Σχεδιασμός εξατομικευμένων πρωτοκόλλών για εργομετρικές εξετάσεις | X | X | X | X |
| Ανάλυση/ ερμηνεία εργομετρικών εξετάσεων | X | X | X | |
| Γενικό πρόγραμμα Μυικής Ενδυνάμωσης (Μυικής Αντοχής) | X | X | X | |
| Γενικό πλάνο Ενυδάτωσης & Διατροφής Βασικού Αγώνα Στόχου | X | X | X | |
| Συμβουλές Mental Training | X | X | X | |
| Συμβουλές Στρατηγικής Αγώνα | X | X | X | |
| Συβουλές για επιλογή αθλητικού εξοπλισμού λαμβάνοντας υπόψιν τα σωματομετρικά χαρακτηριστικά του αθλητή | X | X | X | |
| Δωρεάν πρόσβαση στο Team Snap (Ηλεκτρονικό Βιβλιοθήκη) | X | X | X | X |
| Δωρεάν πρόσβαση στο app του My Team (Αμεση ενημερωση & Βιβλιοθήκη) | X | X | X | X |
| Δυνατότητα για σύντομο προπονητικό chat στο viber | X | X | X | |
| Δυνατότητα Ανάλυσης προπόνησης στο Tritom Swimming | X | X | X | |
| Small Group training (Μέχρι και 16 ανά μήνα) | X | X | ||
| Δωρεάν Μεταφορικά για αγορές από το Triathlon Lab eshop (Εντός Αττικής) | X | X | X | X |
| Εκπτώσεις σε αθλητικό εξοπλισμό που υπάρχει στο eshop | X | X | X | X |
| Προμήθεια του custom casual & αθλητικού Ρουχισμού | X | X | X | X |
| Μηνιαίο Κόστος | 200 + 24% ΦΠΑ | 140 + 24% ΦΠΑ | 90 + 24% ΦΠΑ |
