Tag Archives: Featured

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο

Posted:
No comments
Προπονητής Τριάθλου Γ. Ψαρέλης
Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν λάθος.» (Magness, 2014). Όμως, το...
Read more

Θερμικά Σύνδρομα

Posted:
No comments
  Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Το δεύτερο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathlonWorld είχε αφιέρωμα στην προπόνηση και αγώνες σε θερμά κλίματα. Καθώς η θερμοκρασία εδώ και αρκετές εβδομάδες είναι ιδιαίτερα υψηλή στην Ελλάδα το θέμα προβληματίζει έντονα πολλούς αθλητές και έχουμε δεχθεί αρκετά σχετικά ερωτήματα. Τα περισσότερα ερωτήματα εστιάζουν στα ποια...
Read more

Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική Προετοιμασία

Posted:
No comments
Τι μας φοβίζει στην κολύμβηση open water; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level...
Read more

Προπόνηση κολύμβησης Open Water & Υποθερμία

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (American Swimming Coaches Association/...
Read more

Άσκηση σε θερμά κλίματα (Μέρος Β’) : Απλές οδηγίες για αθλητές, γονείς, προπονητές, κριτές και διοργανωτές αγώνων

Posted:
No comments
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πότε πρέπει η προπόνησή μας ή ο αγώνας που διοργανώνουμε ή συμμετέχουμε να τροποποιηθεί ή ακόμα και να ματαιωθεί όταν τα θερμικά περιβαλλοντικά φορτία είναι υψηλά; Πως μεταβάλλεται το ρίσκο θερμικού επεισοδίου ανάλογα με τις επικρατούσες περιβαλλοντικές συνθήκες και ποιο συγκεκριμένα ανάλογα με το συνδυασμό υγρασίας και θερμοκρασίας;...
Read more

Βελτιστοποιώντας τη σχέση προπονητή – αθλητή

Posted:
No comments
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η μεγάλη πλειονότητα των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών στον κόσμο, δηλώνουν δημόσια ότι  τα επιτεύγματά τους σε ένα μεγάλο βαθμό οφείλονται στην ποιότητα της σχέσης που έχουν χτίσει με τον/ την προπονητή/ τριά τους. Ο Βρεττανός πρωταθλητής στους δρόμους ημιαντοχής Steve Cram, είχε δηλώσει ότι η...
Read more

Κυριακή 14 Ιουλίου 2019 : Αγώνες Τριάθλου, Κολύμβησης Open Water & Τρεξίματος

Posted:
No comments
6οι ΑΓΩΝΕΣ “NUVENTI RACES” 14/7/2019 Δηλώστε τώρα συμμετοχή. Δεν πρέπει να λείψει κανείς από αγώνες τόσο κοντά στην Αθήνα. Οι εγγραφές γίνονται ηλεκτρονικά στα links: https://forms.gle/dV8KqnhBjAA6MpyE6 (νέα φόρμα με σύνδεση Google, δίνει τη δυνατότητα να ανεβάσετε την Υπεύθυνη Δήλωση) ή https://forms.gle/Rub7xsnTUVfhprxV6 (φόρμα χωρίς σύνδεση Google, παρακαλούμε χρησιμοποιείστε τη μόνο σε...
Read more

Καφείνη : Οι πιο συχνές απορίες

Posted:
No comments
Με αφορμή το άρθρο που έχουμε αναρτήσει στην ιστοσελίδα σχετικά με την καφείνη έχουμε λάβει πολλές σχετικές ερωτήσεις. Θα επιχειρήσουμε να απαντήσουμε με απλό τρόπο τα σημεία που κάποιος αθλητής ή προπονητής θα έπρεπε να γνωρίζει σχετικά με την καφείνη. Η χρήση καφείνης γίνεται τις περισσότερες φορές αλόγιστα με αρνητικές...
Read more

Εντυπωσίασε το 3ο SwimmingClub Experience 2019

Posted:
No comments
Με τον πιο καλοκαιρινό και θεαματικό κολυμβητικό αγώνα υποδέχτηκε η Αττική τον Ιούνιο. Στην υπέροχη παραλία του Akanthus στον Άλιμο, πραγματοποιήθηκε στις 2 Ιουνίου με επιτυχία το «3ο SwimmingClub Experience 2019». Εκατοντάδες κολυμβητές και κολυμβήτριες βρέθηκαν στην εκκίνηση των τριών διαδρομών(1000μ, 3000μ και 5000μ) και πρόφεραν εντυπωσιακό θέαμα και δυνατό...
Read more

SwimmingClub Experience 2019: Έρχεται τον Ιούνιο και… ταράζει τα νερά!

Posted:
No comments
Η κολυμβητική διοργάνωση που γίνεται θεσμός έρχεται για Τρίτη συνεχή χρονιά να «ταράξει νερά». Την Κυριακή 2 Ιουνίου 2019 στην παραλία Akanthus (Λεωφ. Ποσειδώνος, Καλαμάκι) κολυμβητές από όλη την Ελλάδα θα δοκιμάσουν τις αντοχές τους στο SwimmingClub Experience 2019. Το κολυμβητικό event είναι συνδιοργάνωση τουAkanthus, της Ακτής τουΉλιου και του...
Read more

Athens Triathlon Team : Podium Sweep για τη Γυναικεία Ομάδα

Posted:
No comments
Ενα Ακόμα “Σκούπισμα του Βάθρου” για τη γυναικεία ομάδα της Athens Triathlon Team στον αγώνα τριάθλου στην Ψάθα Αττικής 1η Θέση – Εύα Μπέκα 2η Θέση – Κατερίνα Παπαιωάννου 3η Θέση – Γκρέα Λυμπεροπούλου Η Κατερίνα Παπαιωάννου μας δήλωσε σχετικά : “Είναι πάντα ωραίο να ανεβαίνεις στο βάθρο, αλλά είναι...
Read more

Η επίσκεψη των τριαθλητών στη Σύρο

Posted:
No comments
Σήμερα Τρίτη 21/6, στο πλαίσιο του Syrathlon 2019, δύο Έλληνες τριαθλητές βρίσκονται στη Σύρο. Ο Παναγιώτης Δημόπουλος και η Εύα Μπέκα επισκεπτόνται το νησί και θα παρευρεθούν στη συνέντευξη τύπου της διοργάνωσης που θα πραγματοποιηθεί στις 15:00 στη αίθουσα δημοτικού συμβουλίου στο Δημαρχείο Σύρου Ερμούπολης. Στη συνέχεια οι τριαθλητες θα...
Read more