Πόσο “μεγάλο» πρέπει να είναι το long run της εβδομάδας μου; Πόσα χιλιόμετρα συνολικά την εβδομ’αδα...
Read more
Ironman 70.3 Grece (24/10)- Προπόνηση Τρεξίματoς : Ποιότητα vs. Ποσότητα ;
Category Archives: Training
Ironman 70.3 Greece 2021 (24 Οκτωβρίου) – Tip of the day : Να τρέξω έναν ημιμαραθώνιο ως προετοιμασία;
To Triathlon Lab Athens για να βοηθήσει τους αθλητές και αθλήτριες που θα συμμετέχουν στο Ironman...
Read more
Άθληση και καύσωνας
Άθληση και καύσωνας Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site...
Read more
Triathlon Coach Athens : Το κολυμβητικό πρόγραμμα της ημέρας
Κολύμβηση Προθέρμανση 400 ελεύθερο & 4 Χ 200 (50 catch up – 50 πόδια – 100...
Read more
Born To Swim Pro Pull Kickboard – Blue, Green, Pink
Ένα προϊόν που εξοικονομεί χώρο στη κολυμβητική μας τσάντα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως Pull buoy...
Read more
Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας»
Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας» Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBΑ- Ιδρυτής Triathlon...
Read more
Triathlon Lab Athens : Monday’s Webinars & “Social Dialogues”
To Triathlon Lab αγαπάει το Ελληνικό Τρίαθλο και με συνέπεια υποστηρίζει την ανάπτυξή του. Συνεχίζουμε τις...
Read more
Πρόβλεψη VO2max στην Κωπηλασία
ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΜΕΓΙΣΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΟΞΥΓΟΝΟΥ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΛΕΠΤΩΝ ΣΕ...
Read more
Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018
Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018...
Read more
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές Χερουβείμ Ε1,2, Τσεκούρας Ι.Ε1, Ψαρέλης Γ1, Μεσσήνης Σ1,...
Read more
Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ
Η επιστήμη του Τριάθλου : Γαλακτικό οξύ Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Εισαγωγή «Για...
Read more
Προσδιορισμός προπονητικών ζωνών στην κολύμβηση : Step Test 7 X 200
Αερόβια Αξιολόγηση ( Step Test 7 Χ 200) Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) ...
Read more