Αθλητικοί Τραυματισμοί Posted: November 19, 2020 No comments Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com &... Read more
Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους… με απλά λόγια Posted: November 14, 2018 No comments Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους… με απλά λόγια Εισαγωγή Υπάρχουν ορισμένες μυικές θλάσεις που ταλαιπωρούν τους αθλητές... Read more
Προπόνηση Κολύμβησης : Βελτιώνοντας την ευλυγισία στους αστραγάλους. Posted: November 6, 2018 No comments Εισαγωγή Η πιο συνηθισμένη ερώτηση/παρατήρηση που δεχόμαστε από ανθρώπους που ξεκινούν τρίαθλο και υστερούν στην κολύμβηση... Read more
Στατικές Διατάσεις : Απλοί πρακτικοί κανόνες για αποτελεσματικές διατάσεις. Posted: November 1, 2013 No comments Στατικές Διατάσεις : Απλοί πρακτικοί κανόνες για αποτελεσματικές διατάσεις. Οι διατάσεις (στατικές ή/και δυναμικές) πρέπει να... Read more
Διατάσεις : Οπίσθιοι Μηριαίοι Posted: September 6, 2013 No comments Οπίσθιοι Μηριαίοι Ενέργεια: Κάμψη γόνατος, βοηθά στην έκταση του ισχίου Νεύρωση: Ισχιακό νεύρο Ανατομία: Οπίσθιοι μηριαίοι ή ισχιοκνημιαίοι (παλαιότερος... Read more
Διατάσεις : Τετρακέφαλοι. Posted: May 14, 2013 No comments Κείμενο : Κουράκος Βασίλης -Φυσικοθεραπευτής, MDT, MT – BGFit Expert, Τηλ (0030) 6945 222 155 Ενέργεια: Έκταση γόνατος,... Read more
Εισαγωγή στις διατάσεις Posted: February 21, 2013 No comments Κείμενο : Βασίλης Κουράκος Διατάσεις… τόσο γνωστές αλλά και ταυτόχρονα τόσο άγνωστες. Τι είναι διάταση? Διάταση είναι... Read more