Monthly Archives: August 2013

Athens Triathlon Team

Posted:
No comments
Πως δημιουργήθηκε η Athens Triathlon Team ; To 1993 είχα πάει για να τρέξω για πρώτη φορά αγώνα τριάθλου στην Ιταλία.  Ο αγώνας που έλαβε χώρα στο Μιλάνο ήταν διεθνής και εκεί είχα την τύχη να γνωρίσω τους καλύτερους Ιταλούς Τριαθλητές και τους προπονητές τους. Ομως πέρα από τα τεχνικά στοιχεία που αποκόμισα...
Read more

Το πρώτο μου Τρίαθλο.

Posted:
No comments
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ smart sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr & info@athensjournal.gr) Απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις Μπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου; Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και να συμμετάσχουν...
Read more

Τρίαθλο :Ενα άθλημα για όλους;

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr).Στο www.triathlonworld.gr & το www.triathlon.gr  προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι σε αυτή την μόνιμη στήλη κρίναμε σκόπιμο να διερευνήσουμε...
Read more

Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/& Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα Triathlonworld.gr & Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr & Κιν. 6937170260) Πως να κολυμπάω σωστά; Ποια είναι η σωστή τεχνική ελεύθερης κολύμβησης Ποια κολυμβητικά είδη είναι απαραίτητα για την προπόνησή μου : βατραχοπέδιλα, σανίδα ποδιών, pull buoy, χεράκια…; Από...
Read more

Αγώνες Τριάθλου : Κριτήρια επιλογής αγώνων στο εξωτερικό.

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Οικονομικό κόστος. Οταν θα κάνετε τον οικονομικό προυπολογισμό του αγώνα πρέπει να υπολογίσετε τα κόστη ταξιδιού και συμμετοχής στον αγώνα καθώς και τα κόστη προετοιμασίας (αγορά αθλητικούς εξοπλισμού, πληρωμή προπονητή,...
Read more

Τρίαθλο Half Ironman : Επιλογή Αθλητικού εξοπλισμού.

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Κολύμβηση Στους αγώνες μεσαίας απόστασης είναι σίγουρο ότι θα χρειασθεί η αγορά στολής κολύμβησης (wetsuit) την οποία πρέπει να έχουμε αγοράσει τουλάχιστον ένα μήνα πριν τον αγώνα ώστε αφενός να...
Read more

Προπονητής Τριάθλου ή επιστημονική ομάδα υποστήριξης;

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Κάποτε ένα αθλητής ατομικού αθλήματος ακόμα και πολύ υψηλού επιπέδου είχε έναν προπονητή ο οποίος του έβγαζε το πρόγραμμα προπόνησης και ήταν μαζί του στον αθλητικό χώρο ώστε να του...
Read more

Το Τρίαθλο στην Συγχρονη Κοινωνία : Οι βασικοί λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσης του αθλήματος.

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ μικρό χρόνο ύπαρξης του αθλήματος καθώς και την σημερινή εντυπωσιακή ανάπτυξη του αθλήματος είναι...
Read more

Τρίαθλο : Το ταχύτερα αναπτυσσσόμενο άθλημα σε όλο τον δυτικό κόσμο

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Σύμφωνα με στοιχεία που έχουν παρουσιάσει  αξιόπιστες εταιρείες  ερευνών  το Τρίαθλο παρουσιάζει τον μεγαλύτερο αριθμό ανάπτυξης στον δυτικό κόσμο (όπου και υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία). Τα στοιχεία είναι εντυπωσιακά. Από...
Read more

Προπόνηση Τριάθλου : Συμβουλές διάσημων αθλητών Τριάθλου.

Posted:
No comments
Επιλογή και μετάφραση Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.grΚείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης...
Read more

Παπούτσια τρεξίματος :Απλές συμβουλές για την επιλογή τους.

Posted:
No comments
Πρακτικές  και σύντομες συμβουλές για τα παπούτσια τρεξίματος : 1.       Σωστή αγορά παπουτσιών. Αγοράζουμε παπούτσια βάσει του τύπου ποδιού, της επιφάνειας στην οποία τρέχουμε και τον τρόπο που τρέχουμε και όχι βασιζόμενη στα διαφημιστικά μηνύματα ή τον σχεδιασμό του παπουτσιού. 2.       Χρόνος Ζωής. Τα παπούτσια προπόνησης έχουν μέσο χρόνο ζωής...
Read more

Γενική προπονητική : Η αρχή της εξατομίκευσης…με πολύ απλά λόγια.

Posted:
No comments
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός και απαιτεί διαφορετική προπόνηση ώστε να βελτιωθεί. Ενα σωστό προπονητικό πρόγραμμα πρέπει να λαμβάνει υπ’όψιν του τα εξής : 1)      Την ηλικία, το φύλλο, την...
Read more