Swim Bike Run Performance to another level
Athlete Centered Triathlon Coaching
Vincent Luis sponsored by Aquaman Wetsuit wins in Valencia
Nothing to Chance
Ironman 70.3 Training Made Easy
Get your Tri Performance to Next Level
Triathlon Season Starts Today
Το Τρίαθλο γιορτάζει : 20 χρόνια Ολυμπιακής Διαδρομής
Επιλογή Προπονητή Τριάθλου
Το πιο σημαντικό στο Τρίαθλο που είναι ένα σύνθετο αγώνισμα είναι η επιλογή προπονητή. Είναι...
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα Έρευνα του Triathlon Lab Athens Ποιοι ασχολούνται με το Τρίαθλο στην...
Recent News 
Επιλογή Προπονητή Τριάθλου
Το πιο σημαντικό στο Τρίαθλο που είναι ένα σύνθετο αγώνισμα είναι η επιλογή προπονητή. Είναι σχεδόν αδύνατο κάποιος...Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team Το Triathlon Lab φιλοξενεί τον κ.Σερελέα Δημήτρη, ιδρυτή του myTeam....Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino
Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino Ένα μήνα πριν τον μοναδικό αγώνα Τριάθλου Ironman που...Editorial
Μία ακόμα επιτυχημένη επαναπιστοποίηση (recertification) από την Ironman (4η εξέταση) από το 2015. Από εδώ και πέρα πολύ...Το Τρίαθλο στην Ελλάδα
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα Έρευνα του Triathlon Lab Athens Ποιοι ασχολούνται με το Τρίαθλο στην Ελλάδα; Περισσότεροι από...3ο TRIMORE M.T. Rethymno I ISOMAN
3ο TRIMORE M.T. Rethymno I ISOMAN μια ακτίνα φωτός στην καρδιά των αθλητών και των οικογενειών τους! Στην...Tyros Triathlon 2021
Στην τελική ευθεία με κορυφαίες συμμετοχές το Tyros Triathlon 2021! Οι εγγραφές κλείνουν 13 Σεπτεμβρίου Η ώρα για...Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια Ιστορίας
Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια ΙστορίαςΤο Ελληνικό Τρίαθλο έχει σήμερα...Ironman 70.3, Greece: Παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης
Ironman 70.3, Greece: Παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) ...Triathlon Lab Athens : Triathlon Coaching Services Packages
Customized Coaching Plans & Support Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας...
Triathlon.gr
Coach Psarelis
Aquaman the authentic triathlon wetsuit
Επιλογή Προπονητή Τριάθλου
Το πιο σημαντικό στο Τρίαθλο που είναι ένα σύνθετο αγώνισμα είναι η επιλογή προπονητή. Είναι σχεδόν αδύνατο κάποιος να μπορεί να σχεδιάσει μόνος του την προπόνηση στο τρίαθλο. Πως επιλέγουμε προπονητή στο Τρίαθλο; Κάνουμε μία αναζήτηση στο Ιντερνετ όπου είναι σημαντικό να κοιτάξουμε τα βιογραφικά των προπονητών κυρίως Τις προπονητικές πιστοποιήσεις στο Τρίαθλο Την εμπειρία Continue Reading...
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team Το Triathlon Lab φιλοξενεί τον κ.Σερελέα Δημήτρη, ιδρυτή του myTeam. Το myTeam είναι μια καινοτόμα εφαρμογή ψηφιακού μετασχηματισμού για αθλητικά σωματεία και επιχειρήσεις. Ιδρύθηκε το 2020 και αριθμεί πάνω από 4.500 χρήστες στο σύντομο διάστημα που είναι στον αέρα. Σαν εφαρμογή προσφέρει την δυνατότητα ψηφιοποίησης της επικοινωνίας Continue Reading...Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino
Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino Ένα μήνα πριν τον μοναδικό αγώνα Τριάθλου Ironman που διεξάγεται στη χώρα μας (Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021, Costa Navarino) το Triathlon Lab Athens (Υπεύθυνος Επικοινωνίας : Ψαρέλης Γιάννης, 6937170260 – Email : info@triathlonlab.gr) ανακοινώνει τα αποτελέσματα διαδικτυακής έρευνας που στόχο είχε να καταγράψει τις προπονητικές συνήθειες Continue Reading...
Editorial
Μία ακόμα επιτυχημένη επαναπιστοποίηση (recertification) από την Ironman (4η εξέταση) από το 2015. Από εδώ και πέρα πολύ σωστά η Ironman αποφάσισε οι προπονητές να πιστοποιούνται σε ετήσια βάση.Ολοι οι δρόμοι των επαγγελματιών προπονητών Τριάθλου Ironman αναγκαστικά οδηγούν στις ΗΠΑ. Μέχρι τότε ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στους δεκάδες αθλητές που με εμπιστεύτηκαν/ -ονται σε αυτή Continue Reading...Το Τρίαθλο στην Ελλάδα
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα Έρευνα του Triathlon Lab Athens Ποιοι ασχολούνται με το Τρίαθλο στην Ελλάδα; Περισσότεροι από 150 τριαθλητές συμμετείχαν στη σύντομη διαδικτυακή έρευνα του Triathlon Lab Athens (Email : info@triathlonlab.gr & Τηλ.2109838364 & Κιν, 6937170260) με στόχο να αποτυπωθεί ποιο είναι το προφίλ του Έλληνα Τριαθλητή. Την ίδια έρευνα είχαμε διεξάγει και τον Continue Reading...
3ο TRIMORE M.T. Rethymno I ISOMAN
3ο TRIMORE M.T. Rethymno I ISOMAN μια ακτίνα φωτός στην καρδιά των αθλητών και των οικογενειών τους! Στην τελική ευθεία για τη διεξαγωγή του 3ου TRIMORE M.T. Rethymno I ISOMAN, στις 24-26 Σεπτεμβρίου 2021, μία συνδιοργάνωση του Δήμου Ρεθύμνης, της Περιφέρειας Κρήτης, της Περιφερειακής Ενότητας Ρεθύμνης και της TRIMORE – XTERRA Greece – ISOMAN Hellas. Continue Reading...
Tyros Triathlon 2021
Στην τελική ευθεία με κορυφαίες συμμετοχές το Tyros Triathlon 2021! Οι εγγραφές κλείνουν 13 Σεπτεμβρίου Η ώρα για την εκκίνηση του Tyros Triathlon 2012 πλησιάζει. Οι ετοιμασίες για το αθλητικό ραντεβού στον Τυρό Αρκαδίας 18-19 Σεπτεμβρίου, στην πανέμορφη Νότια Κυνουρία, βρίσκονται στην τελική ευθεία και οι διοργανωτές δηλώνουν πανέτοιμοι να υποδεχτούν αθλητές, αθλούμενους και συνοδούς Continue Reading...
Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια Ιστορίας
Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια ΙστορίαςΤο Ελληνικό Τρίαθλο έχει σήμερα έχει Γενέθλια. Συμπληρώνονται 25 Χρόνια μετά το πρώτο επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου που έλαβε χώρα στη Βάρκιζα. Ο πρώτος αγώνας Τριάθλου έλαβε χώρα το 1990 στο Καβούρι της Βουλιαγμένης με διοργανωτή τον ελληνικό όμιλο τριάθλου (ελληνικός όμιλος Continue Reading...
Triathlon Lab Athens : Triathlon Coaching Services Packages
Customized Coaching Plans & Support Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. Δωρεάν Πρόσβαση σε αθλητικό app (Team Snap) με ηλεκτρονική βιβλιοθήκη με άρθρα και βίντεο Δωρεάν συμμετοχή σε Continue Reading...
Πότε να «κάνω πίσω» στην προπόνησή μου;
Ironman Triathlon 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Ironman 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site : www.triathlonworld.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 O ευσεβής πόθος προπονητών Continue Reading...
Ironman Greece 70.3, Costa Navarino 70.3 : Τι κασέτα & τι φύλλα δισκοβραχίονα να χρησιμοποιήσω;
Ironman Costa Navarino 70.3 : Τι κασέτα & τι φύλλα δισκοβραχίονα να χρησιμοποιήσω; Για τις ανάγκες αυτής της ανηφορικής διαδρομής τα κλασσικά φύλλα 53-39 δεν είναι τα κατάλληλα. Η δική μας πρόταση είναι να χρησιμοποιήσουν οι αθλητές και αθλήτριες compact 50-34 ή ως δεύτερη εναλλακτική semi compact 52-36. Για την κασέτα είτε οι αθλητές έχουν Continue Reading...
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water για τριαθλητές : Νοητική προπόνηση
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water για τριαθλητές : Νοητική προπόνηση Τον Αύγουστο καθώς τα περισσότερα κολυμβητήρια στην Ελλάδα δεν λειτουργούν λόγω συντήρησης καθώς και να δοθούν άδειες στο προσωπικό οι περισσότεροι αθλητές τριάθλου κολυμπούν/ προπονούνται στη θάλασσα. Αρκετοί από τους αθλητές νοιώθουν μία ανασφάλεια/ στρες για την προπόνηση σε θάλασσα. Εκτός από το πάρουν τα μέτρα Continue Reading...
Σημαδούρα ασφαλείας : Ποια είναι η κατάλληλη για εμένα;
Σημαδούρα ασφαλείας : Επιλέξτε τη σωστή για εσάς Hρθε η ώρα σας να επιλέξετε την κατάλληλη για εσάς σημαδούρα ασφαλείας για κολύμβηση στη θάλασσα. Ένα βασικό ερώτημα είναι εάν θέλετε σημαδούρα ασφαλείας για αγώνες, προπόνηση ή για άσκηση στο θαλάσσιο περιβάλλον. Σακίδιο πλάτης Drybag Buoy BuddySwim. BACKPACK 28L: Ιδανικό για όλους τους τύπους κολύμβησης ανοιχτού Continue Reading...
Προπονητική : Αυταρχική vs. Ουμανιστική προσέγγιση (= NZ Coaching Approach)
Αυταρχική προσέγγιση –Προπονητικό–κεντρική (Coach Centered) Επιθυμία του προπονητή να ελέγξει τη συμπεριφορά του αθλητή. Έμφαση στην πειθαρχία. Προβαίνουν σε πολλές υποθέσεις (π.χ. ότι οι αθλητές συμμετέχουν στον αθλητισμό καθώς επιθυμούν να κερδίζουν) Σε υψηλό επίπεδο δίνεται αποκλειστική έμφαση στη νίκη με προπονήσεις μεγάλων προπονητικών φορτίων. Η νίκη και η επιτυχία περιορίζεται σε πολύ στενό ορισμό. Continue Reading...
In Pool Triathlon
Μία άλλη όψη του τριάθλου και συνάμα μια ξεχωριστή εμπειρία έζησαν όσοι συμμετείχαν στο πρώτο In Pool TRIathlon, που διοργανώθηκε από την TRIMORE Sport Events στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Χαϊδαρίου, στις 17 & 18 Ιουλίου 2021, με τη θερμή υποστήριξη του Δήμου Χαϊδαρίου και την ανεκτίμητη αρωγή του Fitness Art. Οι συμμετέχοντες, καθώς και όσοι το Continue Reading...
Peugeot Road Bikes 2021
Peugeot Road Bikes 2021 : Ετοιμοπαράδοτα από το Triathlon Lab Athens Τα θρυλικά ποδήλατα δρόμου Peugeot έχουν περάσει σε μία νέα εποχή και πλέον διατίθενται και στην Ελλάδα. Το brand ανήκει πλέον στην Eurocyle που ανήκουν αρκετά γνωστά brand όπως η Bianchi και όλα αυτά επιχειρηματικά διαχειρίζονται από το όμιλο Grimaldi. Τα στελέχη του Triathlon Lab Athens eshop (www.triathlonlab.gr) Continue Reading...
Ironman 70.3 Grece (24/10)- Προπόνηση Τρεξίματoς : Ποιότητα vs. Ποσότητα ;
Πόσο “μεγάλο» πρέπει να είναι το long run της εβδομάδας μου; Πόσα χιλιόμετρα συνολικά την εβδομ’αδα είναι ιδανικό να τρέχει ένας αρχάριος και ένα έμπειρος τριαθλητής; Από τι θα εξαρτηθεί η δρομική μου απόδοση σε έναν ημιμαραθώνιο; Πόσο σημαντικό είναι το LSD (Long Slow Distance); Είναι καθοριστικής σημασία η vLT1 & vLT2; Ironman 70.3 Grece Continue Reading...
In Pool TRIathlon
Η TRIMORE Sport Events διοργανώνει το πρώτο In Pool TRIathlon, μία προσομοίωση ενός αγώνα Τριάθλου, η οποία πραγματοποιείται σε χώρο εγκαταστάσεων κολυμβητηρίου με χρήση κολυμβητικών διαδρομών για το κολυμβητικό σκέλος, στατικών ποδηλάτων spinning για το ποδηλατικό και κυρτών διαδρόμων γυμναστικής για το σκέλος τρεξίματος. Το πρώτο In Pool TRIathlon θα πραγματοποιηθεί στο Δημοτικό Κολυμβητήριο του Continue Reading...
Ironman 70.3 Greece 2021 (24 Οκτωβρίου) – Tip of the day : Να τρέξω έναν ημιμαραθώνιο ως προετοιμασία;
To Triathlon Lab Athens για να βοηθήσει τους αθλητές και αθλήτριες που θα συμμετέχουν στο Ironman 70.3 Greece ξεκινάει μία σειρά άρθρων βασιζόμενα σε ερωτήσεις που δεχόμαστε. Ερώτηση : Να τρέξω έναν ημιμαραθώνιο μέσα στο Σεπτέμβριο; Triathlon Coach : Είναι αλήθεια ότι πολλοί αθλητές Ironman 70.3 επιλέγουν να τρέξουν έναν ημιμαραθώνιo 4-10 εβδομάδες πριν τον Continue Reading...
Δευτέρα 28 Ιουνίου 2021 (21:00) Webinar Υγεία και Άθληση, Σύλλογος Αποφοίτων Saint Paul Ένα διαδραστικό και ελπίζουμε ενδιαφέρον webinar για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα άθλησης αλλά και κυρίως για όσους αθλούνται συστηματικά. Θα δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στην άσκηση σε θερμά κλίματα (όπως είναι το ελληνικό καλοκαίρι) και θα καλύψουμε ολιστικά το θέμα με Continue Reading...
Triathlon, Off Road Triathlon, SwimRun…Τα multisports στα καλύτερά τους
Ζήσε μοναδικές εμπειρίες μέσα από ταevents της TRIMORE Sport Events Η αδρεναλίνη ανεβαίνει καθώς ο δρόμος άνοιξε για τη διεξαγωγή αθλητικών διοργανώσεων. Οι εγγραφές για τις διοργανώσεις της TRIMORE Sport Events έχουν ξεκινήσει και μπορείτε τώρα να δηλώσετε τη συμμετοχή σας, για να προλάβετε τις fans και early bird τιμές, στο https://trimore.gr/el. Συγκεκριμένα, το TRIMORE Continue Reading...
Beco Swimming Technique Snorkel
Κεντρικός Αναπνευστήρας (snorkel) ιδανικός για προπόνηση τεχνικής. Η μεσαία θέση του αναπνευστήρα επιτρέπει στον κολυμβητή να κρατήσει το κεφάλι σας κάτω κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Στόμα: Σιλικόνη Τιμή προσφοράς Διάθεση : Triathlon Lab Athens Email : info@triathlonlab.gr Κινητό : +30 6937170260 www.triathlonlab.gr...
Born To Swim Central Snorkel
Ο κεντρικός/ μετωπικός αναπνευστήρα της BornToSwim® αφαιρεί την ανάγκη για για περιστροφή στο πλάι για αναπνοή, επιτρέποντάς σας έτσι να εστιάζετε σε άλλες πτυχές της τεχνικής σας, όπως περιστροφή ισχίου, σταθερό χτύπημα ποδιών, σωστή θέση σώματος και κεφαλής, είσοδος χεριού κ.λπ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια ελεύθερης κολύμβησης, πρόσθιο, πεταλούδα και ύπτιο. Σίγουρα θα Continue Reading...
Born To Swim?
Εάν η κολύμβηση είναι κάτι παραπάνω από μία μορφή άσκησης ή αθλήματος για εσένα και είναι ένα τρόπος ζωής τότε τα προϊόντα “Born To Swim” είναι για εσένα. Επιλέξτε εξοπλισμό και ρουχισμό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Born To Swim. Σανίδες για αποτελεσματικό χτύπημα ποδιών Pull buoy για να βελτιώσετε το EVF, το swivel και τη θέση Continue Reading...
Take your triathlon performance to the next level
Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • Σύντομη Continue Reading...
Εισηγητής σχολής κριτών Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης
Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Continue Reading...
Δευτέρα 24/5/2021 – Webinar “Η προπονητική για το swimrun: Από αρχάριος σε elite αθλητής»
Δευτέρα 24/5/2021 – Webinar “Η προπονητική για το swimrun: Από αρχάριος σε elite αθλητής» Monday 24/5/2021 (21:30) Webinar: “SwimRun training with Envol Swimrun Head Coach Nicolas Remires : From Novice to Elite” Το Triathlon Lab με μεγάλη χαρά και τιμή φιλοξενεί τη Δευτέρα 24/5 έναν από τους κορυφαίους προπονητές swimrun διεθνώς, τον Coach Nicolas Remires. Continue Reading...
Η ενυδάτωση είναι στα χέρια σας
Easy Run – Easy Drink Πρακτικό & Ελαφρύ Εργονομικός Σχεδιασμός Ειδικά σχεδιασμένο για δρομείς και τριαθλητέςς Εύκολη ρύθμιση στο μέγεθος της παλάμης μας με velcro Μπουκάλι 400ml Τιμή Λιανικής 21 ευρώ Aποκελιστική διάθεση Triathlon Lab www.triathlonlab.gr Email :info@triathlonlab.gr Τηλ. 6937170260...
Triathlonlab.gr e-shop
Το Ε-Shop του Triathlon Lab είναι στον αέρα. Shop on line Επισκεφθείτε το και βρείτε εξοπλισμό και ένδυση που αφορούν την κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο. Συνεχώς θα υπάρχουν νέα προϊόντα από τις νέες συνεργασίες μας. Καινοτόμα και αξιόπιστα προϊόντα που πρώτα δοκιμάζουμε εμείς. Email : info@triathlonlab.gr Κινητό : info@triathlonlab.gr...
It’s time for new experiences
It’s time for new experiences Είναι καιρός για νέες περιπέτειες Το Triathlon Lab ανακοινώνει τη συνεργασία με την κορυφαία Ισπανική εταιρεία αθλητικού εξοπλισμού NU Swimrun η οποία σχεδιάζει και δημιουργεί ρούχα και εξοπλισμό ειδικά για όσους ασχολούνται με το SwimRun : wetsuit, pullbuoy, πλωτήρες κ.λπ. Μοναδικά και καινοτόμα σχέδια που θα καλύψουν όλες τις ανάγκες Continue Reading...
Προπονητικό Camp Τριάθλου (Λίμνη Δόξα) Παρασκευή 4 έως Κυριακή 6 Ιουνίου 2021
Προπονητικό Camp Τριάθλου Παρασκευή 4 μέχρι και Κυριακή 6 Ιουνίου 2021, Λίμνη Δόξα (Ορεινή Κορινθία) Το τριήμερο Παρασκευή 4 μέχρι και Κυριακή 6 Ιουνίου το Triathlon Lab διοργανώνει για δεύτερη συνεχή χρονιά στην ορεινή Κορινθία (Γκούρα & Λίμνη Δόξα) για ένα πολύ πλούσιο προπονητικό τριήμερο camp προετοιμασίας. Το μοναδικής ομορφιάς φυσικό περιβάλλον με την τεχνητή λίμνη της Δόξας να κλέβει Continue Reading...
“Υπάρχει Αθλητική Κουλτούρα στη χώρα μας;”
Sport Dialogues (Δευτέρα 12/4, 21:00) : Sports Culture “Υπάρχει Αθλητική Κουλτούρα στη χώρα μας;” Τη Δευτέρα 12 Απριλίου(21:00) συνεχίζουμε τους διαδικτυακούς κοινωνικούς διαλόγους. Θα έχουμε μαζί μας ως καλεσμένους ανθρώπους με σημαντική προσφορά στον ελληνικό αθλητισμό. Είναι άνθρωποι που έχουν χαράξει ένα ξεχωριστό δρόμο στον ελληνικό αθλητισμό και έχουν δημιουργήσει κάτι καινοτόμο. Αφού αναδείξουμε το Continue Reading...
Μετατρέψτε τη σημαδούρα ασφαλείας σας σε σακίδιο
Μετατρέψτε τη σημαδούρα ασφαλείας σας σε σακίδιο Η αποσπώμενη σημαδούρας ασφαλείας/ πλωτήρας BuddySWIM έχει σχεδιαστεί για να να χρησιμοποείτε τη σημαδούρα ασφαλείας της BuddySwim ως σακίδιο πλάτης. Η μεγάλη πλευστότητά του επιτρέπει στον κολυμβητή να ξεκουραστεί και να το χρησιμοποιήσει ως πλωτήρα αν είναι απαραίτητο. Επιπλέον, ο εσωτερικός του χώρος είναι 100% υδατοστεγής και \ Continue Reading...
A Sport made in Heaven
Δευτέρα 22/3/2021 (21:00) Διαδικτυακοί Διάλογοι για τον αθλητισμό. «Α Sport Made in Heaven” Τη Δευτέρα 22/3 Μαρτίου (21:00) συνεχίζουμε τους διαδικτυακούς κοινωνικούς διαλόγους. Αυτή τη Δευτέρα θα συζητήσουμε με τη βοήθεια σχετικά με το ρόλο των διαφόρων οχημάτων επικοινωνίας (Communication vehicles) στην ανάπτυξη του τριάθλου αλλά και των αθλημάτων αντοχής (τρέξιμο, κολύμβηση open water). Τίτλος της Continue Reading...
BuddySwim Neoprene Belt
To απαραίτητο αξεσουάρ για να μη φθείρετε το westuit όταν χρησιμοποιείτε την σημαδούρα ασφαλείας Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 12,9 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση Continue Reading...
Aquaman Race Belt Carrier, Black
To Race Belt της Γαλλικής Aquaman είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για όλους τους τριαθλητές Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 10,9 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση Continue Reading...
Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) – Γυναίκα & Αθλητισμός
Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) – Γυναίκα & Αθλητισμός : Φραγμοί & Προκλήσεις σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον #Choosetochallenge #womenssport #triathlonlabathens #IWD2021 #triathlonlabathens Οργάνωση Triathlon Lab Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com Ι. Υπάρχει αληθινή ισότητα στον αθλητισμό και στο τρίαθλο ειδικότερα; Γιατί έχουμε στους αγώνες μόλις 10-15% των συμμετεχόντων να είναι γυναίκες; Γιατί δεν έχουμε γυναίκες προπονήτριες; Continue Reading...
Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας»
Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας» Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBΑ- Ιδρυτής Triathlon Lab Athens & Εκδότης Triathlon Mag O Ελληνικός αθλητισμός διανύει μία πολύ δύσκολη περίοδο προσπαθώντας να επιβιώσει σε πρωτόγνωρες συνθήκες. Όμως δε είναι μόνο τα συνεχόμενα on/off στα πρωταθλήματα και στις εγκαταστάσεις και τα περιοριστικά μέτρα που αλλάζουν τις Continue Reading...
Πρόβλεψη VO2max στην Κωπηλασία
ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΜΕΓΙΣΤΗΣ ΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΟΞΥΓΟΝΟΥ ΑΠΟ ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ ΤΕΣΣΑΡΩΝ ΛΕΠΤΩΝ ΣΕ ΚΩΠΗΛΑΤΕΣ Ε. Χερουβείμ 1,2, Γ. Τσεκούρας 1, Χ. Τσολάκης 1,2, X. Συμεωνίδης 1, Γ. Ψαρέλης 1, Π. Κουλουβάρης 1 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΣΚΟΠΟΣ: Η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max) αποτελεί έναν Continue Reading...
Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018
Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018 Σ. Μεσσήνης1, Γ. Τσεκούρας1, Ε. Χερουβείμ1,2, Γ. Ψαρέλης1, Χ. Συμεωνίδης1, Π. Κουλουβάρης1, Χ. Τσολάκης1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εισαγωγή: Επιλεγμένα ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά Continue Reading...
Σύγκριση Δερματοπτυχών & Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης
ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕΘΟΔΩΝ ΔΕΡΜΑΤΟΠΤΥΧΩΝ ΚΑΙ ΒΙΟΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ΕΜΠΕΔΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΟΥ %ΠΟΣΟΣΤΟΎ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΣΕ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΩΠΗΛΑΣΙΑΣ. Ε. Χερουβείμ 1,2, Χ. Τσολάκης 1,2 , Γ. Τσεκούρας 1, Χ. Συμεωνίδης 1, Γ. Ψαρέλης 1, Π. Κουλουβάρης 1 1 1η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΣΚΟΠΟΣ: Ο ακριβής προσδιορισμός Continue Reading...
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές Χερουβείμ Ε1,2, Τσεκούρας Ι.Ε1, Ψαρέλης Γ1, Μεσσήνης Σ1, Συμεωνίδης Χ1, Κουλουβάρης Π1, Τσολάκης Χ1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εισαγωγή: Η κολυμβητική ταχύτητα σε μικρές αποστάσεις εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη Continue Reading...
Athens Triathlon Team Swimming Silicon Cap
Εξαιρετικής ποιότητας σκουφάκι κολύμβησης φτιαγμένο από την Ισπανική Εταιρεία Turbo. Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 8,90 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση στην Ελλάδα Triathlon Lab Continue Reading...
Κολυμβητικό σκουφάκι Live Love Swim για κολυμβήτριες
Το κολυμβητικό σκουφάκι σιλικόνης Buddyswim έχει σχεδιαστεί για κολυμβητριες όλων των επιπέδων που θέλουν ένα ποιοτικό και άνετο καπέλο. Το εντυπωσιακό χρώμα του βελτιώνει την ορατότητα του κολυμβητή, ειδικά σε κολύμβηση Open water. Πανευρωπαϊκή Τιμή Λιανικής : 9,90 ευρώ Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 8,90 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ Continue Reading...BUDDYSWIM smartphone drybag buoy
BUDDYSWIM smartphone drybag buoy Σημαδούρας Ασφαλείας 28 λίτρων για κολύμβηση open water με εξωτερική θήκη για το κινητό. Boddyswim Smartphone 28lt Εξασφαλίστε μεγαλύτερη ορατότητα με το ανοιχτό νερό ασφαλείας της BUDDYSWIM. Το BUDDYSWIM smartphone drybag buoy έχει σχεδιαστεί για ασφάλεια και αποθήκευση για κολύμπι σε ανοιχτό νερό με επιπλέον παράθυρο που επιτρέπει στο τηλέφωνο ή Continue Reading...
Σημαδούρα Ασφαλείας για open water
Σημαδούρα Ασφάλειας 20 λίτρων από την Ισπανική εταιρεία Blunae τον leader στο Open Water Υψηλή ποιότητα υλικών και υφασμάτων Δύο ανεξάρτητοι θάλαμοι για τυχόν απρόοπτα που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια αέρα από τον ένα θάλαμο Εργονομική λαβή Ζώνη με δυνατότητα μείωσης ή αύξησης του μήκους Απόλυτα στεγνό ενδιάμεσο τμήμα για την αποθήκευση προσωπικών αντικειμένων (κλειδιά, Continue Reading...
Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ
Η επιστήμη του Τριάθλου : Γαλακτικό οξύ Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Εισαγωγή «Για δεκαετίες το γαλακτικό οξύ ήταν ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν λάθος.» (Magness, 2014). Ομως το ότι η συσσώρεση γαλακτικού οξέος δεν είναι Continue Reading...
Πρόγραμμα ανίχνευσης ταλέντων στο Τρίαθλο : H Φιλοσοφία του Triathlon Lab
Triathlon Lab- Πρόγραμμα Ανίχνευσης Ταλέντων για το Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Continue Reading...
Ανίχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο
Ανίχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Τι ορίζουμε ως ταλέντο, Continue Reading...
Προπόνηση Τριάθλου : Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού
Προπόνηση Τριάθλου : Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού Γιατί είναι απαραίτητα τα κολυμβητικά λάστιχα προπόνησης εκτός νερού; Μπορούν να βελτιώσουν και την τεχνική μου; Ποιος νόμος της Φυσικής θεωρούμε ότι ισχύει αναφορικά με τη λειτουργία τους; Ποια τα πιο συνηθισμένα λάθη αναφορικά με την αγορά και χρήση τους; Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες ασφάλειας; Continue Reading...Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021 (21:00-22:00) “Sport in Society”, Dialogues : Women in Triathlon
Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021 (21:00-22:00) “Sport in Society”, Dialogues : Women in Triathlon Οργάνωση : Triathlon Lab Κείμενο & Συντονιστής Σεμιναρίου: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Προπονητής Τριάθλου & Ιδρυτής Triathlon Lab Athens (smartsportcoach@hotmail.com – 6937170260) “Sport in Society” Dialogues Διάλογοι για τον ρόλο του αθλητισμού στην Κοινωνία και για Κοινωνικά θέματα έντονου ενδιαφέροντος που Continue Reading...
Webinar : “Triathlon Nutrient Protocols for Training & Competitions”
Δευτέρα 8/2/2021 (21:00) Webinar : “Triathlon Nutrient Protocols for Training & Competitions” (Ενυδάτωση- Υδατάνθρακες- Καφείνη) Οργάνωση : Triathlon Lab Εγγραφή – Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com Τη Δευτέρα 8/2/2021 το Triathlon Lab διοργανώνει ένα διαδραστικό διαδικτιακό σεμινάριο πάνω σε θέματα εφαρμοσμένης Βιοχημείας της Άθλησης που αφορούν την ενυδάτωση, λήψη υδατανθράκων καθώς και συμπληρωμάτων διατροφής πριν, κατά τη Continue Reading...
Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon”
Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο για τις γυναίκες τριαθλήτριες Οργάνωση : athleTRIes, πρωτοβουλία της IRONMAN Greece Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Triathlon Lab Athens: Υπεύθυνος Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr Συμμετοχή : Continue Reading...
Triathlon Lab : FLUX 2 Smart Bike Trainer
FLUX 2 Smart Bike Trainer “Προκλητικά Ισχυρό” : Εχει δημιουργηθεί από μία μεγαλύτερη μονάδα αντίστασης σε σχέση με το Flux 2 ώστε να έχει μεγαλύτερο εύρος ισχύος και να μπορεί να εξομοιώσει κλήσεις μέχρι και 16%. Ακριβές και αξιόπιστο: Μπορείτε να παρακολουθείτε τις ενδείξεις ισχύος με πολύ μεγάλη ακρίβεια με το δέικτη σφάλματος να είναι Continue Reading...
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes”
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο «Η επίδραση της Καφεΐνης στην Απόδοση των αθλητών/ -τριών Τριάθλου και των αθλητών αντοχής Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 Continue Reading...
Προπόνηση Τριάθλου: Ορισμός και παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης
Ορισμός και παρακολούθηση έντασης προπόνησης Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Για να ορίσουμε την ένταση μίας προπόνησης έχουμε όρους εξωτερικού φορτίου και όρους εσωτερικού φορτίου Εξωτερικό φορτίο είναι η ταχύτητα/ ρυθμός στο τρέξιμο και η Continue Reading...
Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο
Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η προπονητική του Τριάθλου εξ’ ορισμού είναι σύνθετη καθώς περιλαμβάνει το άθλημα περιλαμβάνει τρία διαφορετικά αθλήματα σε διαδοχική σειρά όπου ο αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει Continue Reading...
Wetsuit Technology Yamamoto 38 39 40…
Τι σημαίνει το yamamoto με τη σημαία της Ιαπωνίας που βλέπουμε στη φόδρα των τριαθλητικών wetsuit Τι είναι τα νούμερα που διαβάζουμε στα τριαθλητικά τριάθλου; Έχουν σχέση με κάποια μεγέθη ή προσδιορίζουν κάτι άλλο; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 Continue Reading...
Το Τρίαθλο : Οι λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσής του
Το Τρίαθλο στην Σύγχρονη Κοινωνία : Οι βασικοί λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσης του αθλήματος Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ μικρό Continue Reading...
Finis Dryland Stretch Cords
Finis Dryland Stretch Cords Το Triathlon Lab έχει επιλέξει τα λάστιχα για γυμναστική εκτός νερού της Finis. H Finis είναι εταιρεία που καινοτομεί και παράγει υψηλής ποιότητας προιόντα που καλύπτου όλες τις ανάγκες κολυμβητών και τριαθλητών. Επίπεδο αντίστασης : Μέτριο (πράσινο χρώμα) Τιμή προσφοράς : 39 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%) με δωρεάν μεταφορικά εντός Αττικής Continue Reading...
Τρίαθλο Ενα άθλημα για όλους
Γιάννης Ψαρέλη Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους Τρίαθλο και Κοινωνία Γιάννης Ψαρέλη Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους ; Στη ιστοσελίδα μας προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι σε αυτή την μόνιμη στήλη κρίναμε σκόπιμο να διερευνήσουμε εάν το Τρίαθλο απευθύνεται σε όλους Continue Reading...
Focus On You : Get your Swim Bike Run Performance to another level
Focus on You Get your Swim Bike Run Performance to another level Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την Continue Reading...
Αδιάβροχη θήκη για το κινητό
Αδιάβροχη θήκη για το κινητό που προστατεύει το κινητό μας από το νερό, το χιόνι, τη θάλασσα, τα ισοτονικά διαλύματα, την σκόνη/ βρωμιά. Απαραίτητο για κάθε τριαθλητή και αθλητή αντοχής. Διάθεση Triathlon Lab Athens Hellas Παραγγελίας μέσω email : smartsportcoach@hotmail.com www.triathlonworld.gr Τιμή Λιανικής : 6,90 ευρώ (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%) Μεταφορικά : 3 ευρώ για εντός Continue Reading...
Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο
Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Μερικές γενικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Continue Reading...Προπόνηση Τριάθλου : Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους Διάγνωση Είναι χρήσιμο να γίνει σωστή διάγνωση και να είμαστε σίγουροι ότι πρόκειται για μυική θλάση στους οπίσθιους μηριαίους και όχι για κάτι άλλο π.χ. πρόβλημα Continue Reading...
Προπόνηση Τριάθλου : Βιομηχανική Ανάλυση από απόσταση
Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260) Βιομηχανική Ανάλυση αθλητών και στα τρία αθλήματα του Τριάθλου με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής των αθλητών. Θέλετε να τρέχετε τεχνικά σωστά ; Θέλετε να βελτιώνετε συνεχώς την τεχνική σας στο τρέξιμο; Continue Reading...
Bike Helmets…can save your life
Bike Helmets…can save your Helmet To Triathlon Lab επιλέγει με αυστηρά κριτήρια τα πιο καινοτόμα προϊόντα για τους τριαθλητές. Για τα κράνη ποδηλασία έχουμε επιλέξει τα Abus, γερμανικής τεχνολογίας. Στο τρίαθλο είναι εξαιρετικά σημαντική η προπονητική και επιστημονική υποστήριξη του κάθε αθλητή όπως όμως και η επιλογή του σωστού αθλητικού εξοπλισμού. Τα κράνη της ABUS Continue Reading...
Τίποτα δεν είναι τυχαίο στο Τρίαθλο
Στο Τρίαθλο τίποτα δεν είναι τυχαίο. Ο νικητής είναι ο καλύτερος αθλητής που έχει την καλύτερη δυνατή προπονητική και επιστημονική υποστήριξη, επιλέγει τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό, διατρέφεται κατάλληλα και επενδύει τον απαιτούμενο χρόνο στην αποκατάσταση. Ενας αθλητής για να βελτιωθεί σημαντικά οφείλει μέρα με τη μέρα να δίνει τον καλύτερο εαυτό του στις προπονήσεις. Ενας Continue Reading...
Train Hard Keep Safe
Train Hard Keep Safe Κολύμβηση Open Water – Προπονούμαστε σκληρά Παραμένουμε Ασφαλείς Οι κολυμβηικές σημαδούρες ασφαλείας της Buddyswim είναι ιδανικές για να σας βοηθήσουν να είστε ορατοί όταν κολυμπάτε στην θάλασσα, να αποθηκεύσετε τα απαραίτητα που χρειάζεστε σε μία προπόνηση open water και να αυξήσει τα επίπεδα ασφάλειας σας εάν αυτό χρειαστεί. Δεν χρειάζεται να κρύβετε πλέον τα κλειδιά του Continue Reading...
Aquaman A-Lace Elastic Laces
Aquaman A-lace Elastic Laces with Quick Closure Ελαστικά κορδόνια για τριαθλητές Aquaman Ιδανικά για τρίαθλο, τρέξιμο, προπόνηση στο γυμναστήριο κ.λπ. Μειώνεται τον χρόνο στις ζώνες αλλαγών σας. Μειώνεται τον κίνδυνο ατυχήματος με τα κορδόνια και το ρίσκο τραυματισμού λόγω της πίεσης των κορδονιών Κατάλληλα για όλες τις ηλικίες Ελαφριά Τιμή Λιανικής : 8,90 Ευρώ (Περιλαμβάνεται ΦΠΑ Continue Reading...Η κοινωνική ευθύνη των δημοσιογράφων
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το κείμενο γράφτηκε με αφορμή το παρακάτω άρθρο στο έθνος. Κορονοϊός: Οταν όλοι έχουν «φυλακιστεί» με ενοχλούν οι… επαναστάτες, προκλητικοί ποδηλάτες | Έθνος (ethnos.gr) Ο καθένας μας όταν αποφασίσει να επικοινωνήσει δημόσια γνωρίζει ότι θα κριθεί από τα λεγόμενα ή τα κείμενά του. Κρίνεται μεταξύ άλλων για τη δομή του κειμένου, Continue Reading...
Super Stroke Dryland Cords
Super Stroke Dryland Cords Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού. Τα κολυμβητικά λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού της Buddyswim έχουν σχεδιασθεί ώστε να μιμούνται τις κολυμβητικές κινήσεις έξω από το νερό. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να συμπληρωθεί η προπόνηση στο νερό τόσο σε επίπεδο τεχνικής όσο και φυσικής κατάστασης. Υπάρχει η δυνατότητα να χρησιμοποιηθούν Continue Reading...
Nothing to chance
...
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και ίσως σοβαρά στη διάρκεια Continue Reading...
Athlete Centered Triathlon Coaching
Ποιες είναι οι βασικές προπονητικές φιλοσοφίες, ποια ακολουθείται στην Ελλάδα και ποια στο δυτικό κόσμο; Γιατί η αθλητικο-κεντρική προσέγγιση ονομάζεται και ουμανιστική ; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της αθλητικο-κεντρικής προσέγγισης σε σχέση με την προπονητικο- κεντρική; Σε υψηλό επίπεδο οφείλει ο προπονητής να είναι αυστηρός ή η ουμανιστική προσέγγιση μπορεί να πετύχει καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα; Continue Reading...
Wetsuit Τριάθλου Aquaman : “To assist human performance”
Aquaman : “To assist human performance” Το αυθεντικό Wetsuit Τριάθλου από το 1984. Από το 1984 η Γαλλική Εταιρεία Aquaman δημιουργεί υψηλής τεχνολογίας / καινοτόμα Τριαθλητικά wetsuit χρησιμοποιώντας επαναστατικές ιδέες καθώς και νέα καινοτόμα σχέδια ώστε οι τριαθλητές και κολυμβητές Open Water να χρησιμοποιούν τα πιο άνετα, με τους λιγότερους περιορισμούς wetsuits τα οποία δεν Continue Reading...O Vincent Luis νικητής στη Βαλένθια και γράφει ιστορία με το 4/4
Παγκόσμιο κύπελλο Τριάθλου στη Βαλένθια. Νικητής και 4 στα 4 ο Γάλλος Vincent Luis. Απόλυτος Κυρίαρχος σε Παγκόσμιο επίπεδο ο Γάλλος που έχει κερδίσει μέσα στο 2020 όλους τους αγώνες του Παγκοσμίου Κυπέλλου και το Παγκόσμιο πρωτάθλημα. Ο Vincent Luis επιλέγει για την κολύμβηση στη θάλασσα την Aquaman Gold. Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος της Aquaman για την ΕλλάδαTriathlon Continue Reading...
O Γιάννης Ψαρέλης για την αναστολή αθλητικών δραστηριοτήτων
Ο προπονητής τριάθλου, Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA , αποτυπώνει τη γνώμη του για τις αντιδράσεις που έχει προκαλέσει στην αθλητική οικογένεια σε όλη τη χώρα η αναστολή των αθλητικών δραστηριοτήτων. «Οι ανακοινώσεις και οι αποφάσεις της κυβέρνησης για αναστολή των αθλητικών δραστηριοτήτων έχει δημιουργήσει ένα «τσουνάμι» έντονα συναισθηματικά φορτισμένων αντιδράσεων από ομάδες, προπονητές και αθλητές… και θα Continue Reading...
Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές
Webinar 4/11/2020 (21:30) -Προφίλ Ισχύος & Ταχύτητας για τριαθλητές Για να μπορέσουμε να προσδιορίσουμε την κρίσιμη ταχύτητα των τριαθλητών στην κολύμβηση και το τρέξιμο καθώς και την κρίσιμη ισχύ στην ποδηλασία υπάρχουν διάφορες μέθοδοι. Εμείς έχουμε επιλέξει το προφίλ ταχύτητας και ισχύος καθώς έτσι μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα ολοκληρωμένο κολυμβητικό- ποδηλατικό – δρομικό προφίλ για Continue Reading...
Τρίαθλο
Τρίαθλο Τί είναι το Τρίαθλο; Ποια αθλήματα περιλαμβάνει το Τρίαθλο; Το Τρίαθλο αποτελείται από τα τρία πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο: Κολύμβηση, Ποδηλασία και Τρέξιμο. Οι αθλητές ολοκληρώνουν διαδοχικά δίχως να σταματήσουν διαδρομές κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος. Αυτή είναι η σειρά η οποία ακολουθείται στους αγώνες όμως υπάρχουν και αγώνες τριάθλου με διαφορετική σειρά των Continue Reading...