Triathlon Coach Athens : Το κολυμβητικό πρόγραμμα της ημέρας

Κολύμβηση 

Προθέρμανση 400 ελεύθερο & 4 Χ 200 (50 catch up – 50 πόδια – 100 ελεύθερο)

Ασκήσεις – 10-12 Χ 50 ασκήσεις ελευθέρου και υπτίου

Σετ – 10 Χ 100 (20”) @ Α3 = 35bbmax (5 fr & 5 w/PB&pdls

Αποθεραπεία 200 ελεύθερο

Get your Triathlon performance to next level

Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Μηνιαίο Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ)

• Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα.

• Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης.

• Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος.

• Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία.

• Σύντομη ανταπόκριση viber & sms (καθημερινά Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 – 17:00)

• Μέγιστος χρόνος Ανταπόκρισης στα email – 24 ώρες

• Ολιστική υποστήριξη σε θέμα αθλητικής ψυχολογίας, διατροφής και ενδυνάμωσης

• Στρατηγική Αγώνα

• Παρουσία του προπονητή στους αγώνες Τριάθλου που λαμβάνουν χώρα στην Αττική.

• Ελάχιστος Χρόνος Δέσμευσης : 3 μήνες

Email : smartsportcoach@hotmail.com

Mobile : 6937170260